现在的年轻人都有一个共同点：搞不定“头上”的那点问题。据《中国人头皮亚健康*》发布的数据显示，90%的人都存在各种不同程度的头皮问题。
不知道大家有没有这种感觉，就是当头屑比较多的时候，往往头发也容易出油，头皮也会发痒，严重的睡着了都能痒醒，多可怕。这是为啥呢？要回答这个问题，还得先从头屑的来源说起。
头屑大体可分为两类：*理性头皮屑和病理性头皮屑。
事实上，任何时候，你的头皮都在掉皮屑，只是在健康的头皮上这些薄片是非常微观的，不太会引起你注意。当脱落的皮屑面积很大时，就会伴有瘙痒和炎症，这才是病理性的头皮屑。
如果你只是觉得头皮太干、有点搔痒、伴有小小的皮屑，并没有太多油脂，那么就像照顾干燥的面部皮肤一样来解决，方法如下：
如果你的头皮容易出油、同时还伴有大片的鳞屑状头皮屑以及搔痒，也可能是病理性头皮屑。原因可能是脂溢性皮炎，以及头皮上的一种真菌有关——马拉色菌有关，它是*活在我们的头皮上的一种真菌，虽说头皮健康的人脑袋上也有这个菌吧，但是如果过度增殖，就会破坏微*态平衡，产*过多头皮屑。
斌姐除了在护肤品上仔细研究过以外，洗发水方面我也没少折腾，作为成分党，大家买针对问题头皮时注意以下成分：
1. 吡啶（bǐ dìng）硫酮锌
它可以抑制真菌，在很多大牌洗发产品中都有它，*括海飞丝、清扬、沙宣、潘婷、舒蕾、飘柔等等。
(但是欧盟在今年，也就是2022年3月1日起禁用，主要考虑其毒性对环境*态不友好，可以有更好的原料代替，例如吡罗克酮乙醇胺盐等。）
2. 水杨酸
它可以更快地祛除死去的头皮细胞。
3.二硫化硒
它可以减缓头皮细胞更新速度。
4. 酮康唑
它可以起到杀菌的作用。
简单和大家分享几款我用的洗发水。
清洁篇
1. selsun无硅油洗发水
我买的这两款澳洲的selsun无硅油洗发水硫化硒含量为1%，另外还有黄色*装那款，含2.5%的硫化硒。不仅能够有效去除头屑，还可以缓解脂溢性皮炎抑制头痒问题。同时还富含了柠檬酸，可以抑制油脂过度分泌，使头痒和出油多的问题得到缓解。
2. 露得清T-Gel洗发水
这款洗发水将煤焦油列为其唯一活性成分，我用的这款浓度为1%，头皮敏感的小伙伴可以选择0.5%浓度的。
TIPs
煤焦油是美国国立卫*研究院所说的能有效对抗头皮屑的几种活性成分之一。2008年在“国际毒理学杂志”上发表的临床评论指出，在洗发水中局部使用煤焦油是安全有效的，但其他焦油应用方法，如注射，可能会导致许多健康问题，*括呼吸问题。
并且露得清这款还将人造香料融入洗发水中，能够在洗头发的时候帮助掩盖化学气味，不过我觉得洗完后还是有点煤焦油的味道！
3. 酮康唑
另外我们针对病理性头屑，还可使用抗真菌的酮康唑。酮康唑抑菌效果强于二硫化硒，尤其可抑制和破坏马拉色菌的*长，减少头屑的形成。
值得注意的是，头皮对酮康唑的耐受性比较强，清洁能力也是杠杠的。
4. 卡诗海盐头皮清爽洁净洗发膏
这款的清洁成分是月桂醇聚醚硫酸酯钠，酸性表活剂，还好有海盐，清洁效果是强的。另外还用到柠檬酸可以控油，添加了薄荷醇去增加肤感，洗头发的时候清清凉凉的，止痒效果很好，洗完头皮很舒服。
并且这款起泡能力很好，而且泡泡非常绵密细腻，不是那种大的泡泡，我觉得是可以当洗发产品来用的。
护理篇
其实光用洗发产品的话，我的头发还是处于干涩的状态，所以对于护发产品我还会用发膜，来增加头发的柔顺度！
1.潘婷发膜
潘婷是个老牌子，大家肯定都有所了解，这款发膜里面添加了甲基碳酸盐、硝酸镁等成分能够深层滋养我们的头发，并且让头发处于保湿的成分，能够让我们的头发时时刻刻的保持水润、柔顺。
2. 沙宣发膜
沙宣肯定也是大家熟知的牌子了，从体验感来说，对于染烫损失严重的头发，发尾多干枯毛糙都不错。另外像我这种天*自然卷，类似于沙发的发质，都会呈现出缺水缺油的状态，需要发膜的滋养修复。
除了发尾的干枯外，干性发质/普通发质的人发根是也相对干枯的，这类发质无论是偏滋养还是质地较清润都适用的。而相对于油性发质者来说，要滋养修复染烫伤同时保持清爽，则必须选择清爽性较好的发膜。
这款里面添加了清洁成分有鲸蜡醇、硬脂醇、异丙醇等成分。这种质地较清爽的发膜产品，更能满足大部分人的需求，使用起来也更为舒适。
踩坑篇
最后就来说说我用护发产品所踩的坑都有哪些吧！
1. Living Proof缕灵反重力丰盈喷雾
所谓的头发蓬松神器、蓬蓬水，三四年前被某美妆博主种草，虽然知道是广告也忍不住想试试，结果到现在还剩大半瓶，有多难用可想而知。
里面的成分主要是发胶，头发不油时用用还凑合，但用了很快就油头，如果是头发油的时候用更灾难，所以现在推广的任何蓬松神器都不会再交智商税了。
2. 多芬安瓶精油发膜
这款也是被某美妆博主种草，也不是完全不能用，但比起我推荐的两款发膜使用感差很多，性价比更是低，唯一的优点就是出差时带着方便，精油我没有混合在发膜中，单独用来做护发精油了。
以上就是我买过护发产品分享的个人心得，祝大家都拥有一头美丽柔顺的秀发哦！
