正文 叉腰肌的作用(叉腰肌怎么练动图) yunbaotang V管理员 /2023-12-17 /96 阅读 1217 您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。叉腰肌的作用,叉腰肌怎么练动图相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、这块肌肉硬拉能练到,就是把杠铃放地上,拉起杠铃挺直腰板。2、再放到膝盖,然后再拉起。本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。