孕妇催奶食谱大全（孕妇催奶）

产后尽早下奶尽快母乳喂养，对母儿均有好处。下奶食谱如下：r

首先，注意休息，保证充足睡眠，保持心情愉快。其次：多喝营养鸡汤，猪骨或猪蹄汤，牛奶等，均有利于产妇下奶。同时母婴多接触，婴儿多吸吮**，有条件者可请专业催乳师*协助开奶。

可按照下列方式催奶。1、通过针灸疗法，比如找专业医师*外关以及合谷穴。2、平时让孩子早吸吮，能够早开奶，因而越早吸吮越能够促进乳汁快速分泌。3、可通过中药帮助调理，但要找专业医*开药。另外，平时多吃鲫鱼汤以及排骨汤等，都能够促进乳汁分泌。