很多职业女性都需要穿高跟鞋,高跟鞋可以提升个人气质,因为高跟鞋可以起到增加身高的作用。有的女性本来身材就矮,穿上高跟鞋后气势立马不一样了,给女性带来了更多的自信。虽然功能很多,但不建议经常佩戴,以免产*负面影响。因为穿高跟鞋相当于抬脚,长时间走路容易使脚后跟磨破,还有其他不良后果需要了解。下面为大家介绍一下穿高跟鞋的好处和坏处,这3个麻烦或伴随而来。
穿高跟鞋的好处
1、保护足弓
足弓的弹性可以保证人体直立时的稳定性,缓冲震动以及保护脚底的神经和血管不受压迫。穿高跟鞋可以保护和维持脚弓。后脚抬起,脚处于跖屈位,足部肌肉收缩。长期穿高跟鞋,对足弓有维护和保护作用。
2、提高肌肉肌力和关节的稳定性
穿高跟鞋时,膝盖和髋关节容易发*屈曲,使大小腿的肌肉处于收缩状态,从而提高腿部的肌肉力量和膝关节的稳定性。骨盆前倾更有利于增强腰、腹、背等肌肉的肌力,提高腰椎的稳定性;伸颈有利于增强颈背部肌肉的肌力,增强颈椎的稳定性。长期穿高跟鞋可以提高肌肉力量和关节稳定性。
穿高跟鞋的坏处
1、对脚的伤害
经常穿高跟鞋对我们的脚伤害很大,当穿着高跟鞋走路或站立时,身体的重量会集中在你前脚掌的第一和第三跖骨。同时会挤压这些脚趾,产*鸡眼。跖骨间可能发*神经瘤,最后会出现反复的疼痛症状。如果长时间穿高跟鞋,还可能导致脚部肌肉无力导致的扁平足等问题。
2、对膝关节的伤害
如果上班需要长时间穿高跟鞋,并保持站立那么穿高跟鞋不仅会影响*关节的健康,早上起来也会影响膝关节,因为长时间站立容易导致膝盖弯曲困难,容易导致关节炎和风湿性疾病。
3、对盆骨的伤害
长时间穿高跟鞋会使人倾斜,这样女性的骨盆也会倾斜,长时间穿高跟鞋会导致*移位,导致月经不调,甚至不孕。对于正在发育的女*来说,骨盆和骨骼还没有发育完全。长时间穿高跟鞋容易导致脊椎变形或者骨盆变形,对以后的分娩也会有一定的影响。