拉肚子是非常让人难受的,同时引起拉肚子的原因也有很多,往往让人不好分辨,因此拉肚子期间的饮食要多加注意。那么,拉肚子能吃什么?2023年本文就赠你拉肚子能吃的食物,接下来让我们一起来了解清楚吧。
拉肚子能吃的食物
1.拉肚子主要是能吃清淡、温热、易消化吸收碳水化合物的食物,如粥、米粥、面条,或富含维*素C的水果,如苹果、橘子等。拉肚子主要是胃肠蠕动过度引起的,通常与腹部受凉或*、消化不良有关。如果摄入过多的蛋白质,或*吃硬腻不易吸收的食物,会加重肠道蠕动和消化不良,对肠道功能的恢复不利。经过1-2天的饮食控制,拉肚子症状可以自然缓解。如果拉肚子伴有发热、腹痛,或者肠道感染迹象明显,就要加抗*素或者去医院。如果有脱水,也要补水。拉肚子时注意饮食,以清淡、碳水化合物食物为主,不要吃高蛋白、高热量、高脂肪的食物。
2.拉肚子能吃的食物
(1)注意饮食卫*,避免食用不洁食物;
(2)饮食要均衡,避免吃粗粮;
(3)食物宜为精米、精粉、鸡蛋、瘦肉、牛肉、猪肚、鱼虾等。,以及*性食物和坚果要禁食。烹饪以蒸、煮、炖为主,急性拉肚子患者可禁食休息;
(4)严重拉肚子可用口服平衡盐溶液或肠道微*物制剂治疗。慢性拉肚子患者应及时进行肠内和肠外营养治疗,饮食应由流质、半流质逐渐转变为普通饮食。
(5)拉肚子患者可以吃香蕉。香蕉营养丰富,含有多种微量元素和维*素。其中,维*素A可以增强对疾病的抵抗力,相当数量的钾和镁可以预防拉肚子引起的电解质平衡紊乱。香蕉中含有大量的果胶,可以吸收肠腔内的水分,使大便定型,减少排便次数。香蕉皮中含有*素,可以抑制真菌和细菌。将*香蕉切成段或整个蒸可以止泻。