新冠对宝宝的影响其实没那么可怕,只是宝宝在病毒感染期间会更嗜睡需要更多的睡眠才修复,但是这个病毒棘手的是感染性太强,在宝宝新冠阳康后会睡眠倒退吗(宝宝难哄睡和容易醒怎么办)
宝宝新冠阳康后会睡眠倒退吗?
因此,随着婴儿逐渐康复,许多母亲发现婴儿的睡眠没有恢复,甚至比以前更糟,每个人都非常焦虑地问,担心婴儿是否有新冠后遗症…
我想我得再告诉你一次。根据最近妈妈们的反馈,我把大家的烦恼分为两种情况:
第一类:退烧一周后仍哄睡哭闹,小觉短醒哭,夜醒频繁;
第二种:退烧一周后,宝宝容易兴奋清醒,包括哄睡时嗨,入睡后醒来,半夜醒来嗨嗨……
首先,我想提醒你一件事:虽然许多婴儿在1-3天内迅速发烧,但病毒感染引起的不适不会很快消失,发烧后仍有约1-2周的持续反应:包括咳嗽、鼻塞、疼痛和最不可忽视的嗜睡状态
也就是说,宝宝退烧后至少一周仍然非常、非常容易困倦,清醒间隔很短,你会发现宝宝刚醒来一会儿又哭了…
因此,宝宝出现阳性症状后,一定要尽力哄睡觉。在此期间,清醒的间隔非常不正常,睡眠量会高得离谱。只要你根据宝宝的状态睡觉,TA想睡就让TA睡就对了……
对于生病前不会独立入睡、哄睡不稳定的宝宝来说,生病期间会因为咳嗽、鼻塞或其他不适而哭得更厉害。但是,由于家里人都在阳光下,人力确实有限。即使他们坚持哄睡,也很难安抚宝宝,因为他们身体虚弱,头晕——全家轮番上阵,导致宝宝越来越混乱,无法建立一致的睡眠联想。因此,在此期间,宝宝很容易再次累积过度疲劳……
因此,如果宝宝退烧后继续入睡、哭、醒,晚上经常哭,基本上是睡眠不足造成的。成年人状态好转后,尽量给宝宝补充几天的睡眠观察状态。不会独立入睡的宝宝不需要纠结于睡眠方式,而是尽量以稳定一致的方式睡眠。
宝宝难哄睡和容易醒怎么办?
在这里我想提醒你第二个问题——随着病毒在体内的清除,婴儿的体力和精力会逐渐恢复,嗜睡期会结束,婴儿会活跃起来,所以如果几天前睡得很多或没有足够的活动,婴儿会因为睡眠压力不足而难以入睡或容易醒来。
所以,如果你发现宝宝睡得越来越久,在床上翻了很长时间,周期越来越容易醒来,或者半夜醒来,这次你需要延长宝宝的清醒间隔或增加锻炼,适当放电,增加宝宝的睡眠压力。
但此外,对于独立入睡的婴儿来说,另一个更重要的问题是睡眠习惯的影响。许多独立入睡的婴儿在生病时不可避免地会因为紧张而过度安慰和哄睡——
例如,在睡觉前保持冷静,现在必须睡觉放下,甚至不敢放下;在婴儿半夜醒来睡觉之前,最近因为生病晚上醒来,成年人会抱起来睡觉,甚至许多母亲忍不住增加夜奶安慰等;
这些新的睡眠哄骗行为也很容易出现睡眠习惯和固定的夜间醒来节奏,包括:睡眠必须抱着;周期醒来必须找到母亲;习惯性夜间醒来或夜间醒来必须等待成年人哄睡觉。
宝宝新冠阳康后会睡眠倒退吗(宝宝难哄睡和容易醒怎么办)因此,在这种情况下,建议成年人花更多的时间尽快恢复以前的睡眠规则和习惯。然而,不要太焦虑。对于有独立睡眠能力的婴儿来说,再次调整和恢复行为习惯并不难
