冻疮瘙痒可通过药物外涂、物理止痒和日常护理缓解，推荐使用炉甘石洗剂、糖皮质激素软膏或口服抗组胺药，配合温水浸泡、冷敷及避免抓挠等措施。
1. 药物止痒
炉甘石洗剂能收敛消炎，每日涂抹患处3-4次；弱效糖皮质激素软膏如氢化可的松可减轻炎症反应，但连续使用不超过1周；口服氯雷他定等抗组胺药适合夜间瘙痒严重者。
2. 物理缓解
37℃温水浸泡10分钟促进血液循环，避免水温过高；瘙痒急性期用冷毛巾敷5分钟收缩血管；避免抓挠，可用指腹轻拍代替。
3. 日常防护
穿戴宽松棉质手套袜子，保持干燥；每日涂抹含神经酰胺的保湿霜；辣椒素软膏可促进微循环，但破溃皮肤禁用。
冻疮瘙痒需综合处理，药物与物理方法联合使用效果更佳。若皮肤溃烂或持续红肿，需就医排除感染。冬季注意保暖，避免温差*是预防关键。
