做试管婴儿的*率并不是百分之百的，所以很多女性就会造成一种压力，那么我们该如何排解做试管婴儿如何排解压力？下面我们一起来看一下排解试管婴儿压力的方法。
1、提前做好攻略
赴海外试管婴儿前做好攻略，了解试管婴儿和注意事项，这样能有效避免因流程或细节不懂而紧张。
2、相信自己的*殖医*
要充分相信医*，对治疗有疑问时及时和主管医*沟通，不要在一知半解的情况下，和“别人”比较，拿“别人”的治疗方案往自己身上套，增加不必要的心理负担。每个人的都是一个独立的个体，病情不同，对药物反应不同，方案也就不同，医*会根据每个人的情况制定个体化的治疗方案。
3、保持乐观的情绪
保持乐观稳定的情绪， 最主要的就是不要为做试管婴儿背上思想*袱，不要想花多少钱，失败了怎么办，*率多少等，应该要尽量放松自己的心态，及时调整和转移产*的不良情绪。比如听听歌，看看电影。
4、解除*活顾虑，调试夫妻关系
如果双方决定通过做海外试管婴儿要孩子，那无论从心理上、*活上，夫妻双方都应该多为对方着想，尤其是丈夫要体贴照顾好妻子，给妻子创造一个愉快舒适的环境，让她有平和的愉快的心态。
5、保持良好的*活方式
*活规律、饮食科学，保持良好的*活方式，*活和行为方式是受心理支配的，有了足够的思想准备，才能有意识地调整自己的行为方式。
6、保持适量的运动
保持适量的运动，能使你更容易保持愉快的心情，有更好的能力解决沮丧，能够有效地减轻身体不适感，和烦躁感。
7、找专业人士进行心理咨询
由于很多不孕不育患者都长期受到各种压力的影响，所以在必要的情况下可以寻求专业人士的心理干预，进行心理咨询，可以有效的改善心理状态。
8、坦然面对结局
赴俄罗斯做试管婴儿的家庭比在国内做试管婴儿的家庭吃的苦要更多，因此，更期待自己一次就能*，导致面对的压力增加。我们需要坦然面对试管助孕的结局，只有越坦然，把相关细节做好，*率自然就高了。
好了，以上就是关于做试管婴儿如何排解压力？排解试管婴儿压力的方法的全部内容了，祝您好孕！
