胚胎移植后怎样提高着床成功率？从饮食作息心情多方面入手 ...

胚胎移植后怎样提高着床成功率？很多患者在做了胚胎移植之后不敢动不敢吃东西，害怕影响胎儿的着床率，下面给大家分享一下提高胚胎着床率从饮食作息心情多方面入手。

做广州第三代试管婴儿，在胚胎移植后的几天之内，胚胎将会发*翻天覆地的变化。干货宝典：广州第三代试管胚胎移植，这样提高成功率！那么在这期间，准妈妈们要将身心调整到最佳状态，并做好相应的准备，才更有利于提高胚胎着床的成功率。

1、营养均衡

谷物、蛋类、肉类、蔬菜、水果等食物都要均衡摄入，保证日常饮食的丰富性和多样性，特别要注意补充足够的优质蛋白和维*素。干货宝典：广州第三代试管胚胎移植，这样提高成功率！

2、补充叶酸

叶酸，又称维*素B9，能预防胎儿神经管畸形。叶酸可以从食物里面进行补给，像绿叶蔬菜含有的叶酸量就比较高；也可以从补充剂中获取。干货宝典：广州第三代试管胚胎移植，这样提高成功率！

3、科学饮食

应注意少量多餐，饮食烹调要清淡，不免进食过分油腻和*性强的食物，酒类、咖啡、香烟等应避免摄取。干货宝典：广州第三代试管胚胎移植，这样提高成功率！

4、切忌过补

人参、燕窝、虫草等中药材性质各不相同，孕妇体质也因人而异，建议不要盲目进补，最好听取医*指导意见。干货宝典：广州第三代试管胚胎移植，这样提高成功率！

1、早睡早起。晚上最好十点之前睡觉，早上最好7点左右准时醒来吃早饭，良好作息对于胚胎成功着床非常必要！干货宝典：广州第三代试管胚胎移植，这样提高成功率！

2、尽量平躺。平躺是对人最好睡姿。可以考虑*下边垫软枕头，促进腰部血液循环，益于着床。但没必要绝对平躺，如果身体不舒服可以翻身，但绝不要拧着、趴着睡，对脊椎很不好。干货宝典：广州第三代试管胚胎移植，这样提高成功率！

3、不必久躺。适当活动活动，保持血液循环！如果躺着很舒服，那躺着，如果浑身难受，那起来走走，以身体感受为基准。如果一直躺着也会影响血液循环，反而不利于胚胎着床。干货宝典：广州第三代试管胚胎移植，这样提高成功率！

4、不用担心宝宝会掉下来。请大家闭上眼，把*想象成瘪瘪胶皮球。正常状态，球很小，缩成团，里面没空气，只有吹入空气后才鼓起来。球瘪着时候，往里面放颗小弹珠，里面没有展开空间，弹珠会顺着气球内壁贴合。假如胚胎那么容易从*中“掉出来”，那没多少人能怀上孕。干货宝典：广州第三代试管胚胎移植，这样提高成功率！

1、积极乐观

开心最重要！在移植后，不要一直想着不成功怎么办，多给自己一些积极正面的暗示，要相信宝宝会来到自己身边。干货宝典：广州第三代试管胚胎移植，这样提高成功率！

2、不要*气

压力太大容易胡思乱想，情绪低落、抑郁、愤怒、焦虑等负面情绪，都会影响试管成功率。干货宝典：广州第三代试管胚胎移植，这样提高成功率！

3、不要情绪起伏

情绪大幅波动是大忌！可以尝试一些画画、散步、听歌等习惯，越放松，心情越好，越能成功。干货宝典：广州第三代试管胚胎移植，这样提高成功率！

1、出现腹水要及时去医院！

干货宝典：广州第三代试管胚胎移植，这样提高成功率！腹水出现的原因医学上没有明确解释，一般轻度腹水不必过分担心，过几天会消退；如果越来越严重，那要赶紧去医院。

2、不要长时间玩手机、玩游戏！

干货宝典：广州第三代试管胚胎移植，这样提高成功率！移植后这段时间，要充分休息，胎儿成功着床身体需要足够能量。手机辐射对宝宝不好，并且玩游戏时，大脑高度紧张兴奋，非常耗精力，身体没法休息调整。

3、出血不要紧张，可能好孕！

干货宝典：广州第三代试管胚胎移植，这样提高成功率！这段时间，如果发现出血，不必过分紧张。移植手术和服用黄体酮，都有可能造成些许出血。请记住，着床不一定会出血，出血不一定是着床。一切还要以医院检查结果为准。