女人怀孕之后能吃什么零食？4种促进孩子脑部发育零食推荐

女人怀孕之后能吃什么零食？在孕期很多孕妈不知道吃什么对胎儿的发育比较好，下面给大家做一下4种促进孩子脑部发育零食推荐。

女人怀孕，4样零食要多吃，促进孩子脑部发育，*个高智商娃！ 山药 孕期吃山药能够帮助肠胃运动，让孕妈们能够每天都正常的去排便。而且适量食用，也可以帮助孩子提升脑部发育。不过山药发寒，多吃也是不好的，孕妈适量就好。

奇异果 奇异果是一种非常抗衰老的食物，里面含有大量的维*素e和维*素c等营养成分，孕妇如果每天吃一个奇异果的话，不仅仅可以起到增加免疫力，延缓衰老的效果，而且，还能给宝宝提供大量的营养成分，让宝宝在腹中就吸取大量的维*素营养，促进宝宝的大脑发育。

鸡蛋 它也是怀孕期间必不可少的一种食物，蛋白质在孕期处于绝对重要的地位，而且鸡蛋的做法也有很多种，常吃鸡蛋还有助于宝宝的智力发育。

土豆 它的价格更加亲民，日常*活中很容易买到的食材，最重要的是它的功效不比其他食物差。妊娠反应严重的妈妈可以尝试多吃土豆，它一定程度上能够缓解呕吐带来的不适，有排便不畅问题的妈妈也可以尝试。

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