促排卵阶段是试管婴儿中比较重要的一个流程，医*会根据女性的身体状况制定适合的促排方案，只有把卵泡养好，才能有足够的卵子培育成胚胎，那么试管婴儿促排卵期间如何提高卵子质量？下面小编给大家分享一下有效调节卵子质量的五种方式。
试管婴儿促排卵期间如何提高卵子质量？有效调节卵子质量的五种方式：
在促排期间不抽烟、不喝酒。可以吃红枣、无花果、熟地、山药等食物，这些食物会让女性面色红润、月经规律、也可提高卵子质量，保持良好孕育能力。同时备孕期间每天喝一杯豆浆可起到调整内分泌的作用。
适当的锻炼可以帮助女方提高身体素质，保证卵子的质量。可以根据个人爱好，进行适宜本人身体状况的体育锻炼，如慢跑、柔软体操、瑜伽等。
血液中往往含有大量的铁元素，铁元素能够为卵子提供充足养分。因此，想要卵子更健康，就需要在月经期间多吃菠菜、动物内脏等高铁食品，补充卵子的养分。
研究表明，在25-35岁的群体中，经常服用止痛药的人群体内卵子活性比不用止痛药的人低了7%。这是因为止痛药会抑制大脑神经，长期服用会“迷惑”神经中枢，对卵巢发出的指令速度降低，导致卵子活性减弱。
电脑辐射对于*的影响是很大的，同样，电脑辐射也会影响卵子质量。
试管婴儿促排卵期间如何提高卵子质量？有效调节卵子质量的五种方式：因为促排药物的关系，女性在促排期间体内的激素水平可能不太平稳，从而会导致情绪波动过大，不过这都是正常的情况，大家也不用过于担心。
