现在，工作和学业都很繁忙，等到我们稳定下来，想要备孕的时候，突然意识到自己已经是高龄“孕妇”，那么这个时候备孕如何提高自己的卵泡质量呢？用什么方法可以*的让自己怀孕呢？我们一起来看看！
要是女性的卵泡长不大，那就没有办*常排卵，也就没有成熟的卵子，这样定是会影响到受孕的。对于卵泡发育不良的女性，大多数首先是采用促排卵药物治疗，来使得卵泡的*长。还有另外一种情况就是，有的由于疾病引起的卵泡发育不好，可以考虑做试管婴儿。
试管婴儿是通过体外受精，在特殊的培养皿中培养，形成胚胎后，再移植到母体*的技术。第三代试管婴儿还可以在胚胎移植前进行诊断，检测胚胎有无异常，达到优*优育的效果，针对卵泡没办法发育的情况，可以通过该技术来完成助孕。
多囊卵巢综合征是一种内分泌及代谢异常所致的疾病，目前发病机制仍不清楚。目前认为，该病主要受遗传、环境影响。
多囊卵巢综合征女性卵泡比较多，但是长不大也不成熟，此类患者要选择正规的医院接受治疗，结合自身需求来进行调理。
卵巢具有排出卵子的功效，一旦出现早衰，卵泡就不容易发育和破裂，导致卵巢早衰的主要原因是免疫系统低下、遗传、受到感染，*活环境的影响，促性激素受体出现异常以及酶的异常和缺陷等。
人体内分泌系统分泌各种激素，和神经系统一起调节人体的代谢和*理功能。正常情况下各种激素是保持平衡的，如果女性长期内分泌紊乱，会造成卵巢功能紊乱和排卵障碍，导致不孕。另外，内分泌紊乱患者，体内其他内分泌腺如甲状腺、肾上腺等功能失调也会影响卵巢排卵和黄体形成而致怀孕困难。所以，内分泌紊乱的女性一定要积极治疗。
出现排卵障碍时要选择正规的医院来检查治疗，千万不能盲目轻信所谓的“*子偏方”，导致耽误病情甚至加重病情。
不健康的饮食结构会导致排卵障碍，比如过度节食减肥。少吃一些辛辣*性以及*冷寒凉的食物，适当的吃温和以及新鲜的蔬菜和水果。
身体越肥胖患上多囊卵巢综合征的风险就会越高，同时也会增加患上糖尿病以及高血压的风险，这样会对卵巢功能带来不同程度的影响，适当的锻炼能够消耗脂肪，提高了免疫系统，但是一定要选择适当健康运动。
及时改正不良*活习惯，做好营养均衡，适当锻炼身体来分解脂肪，避免让身体过度肥胖，少吃寒凉以及辛辣*性食物，保持乐观心态。
女性的卵泡质量的好坏对*备孕还是有很大的影响的，所以在备孕期间，应该及时的听取意医*的建议，积极配合。最后祝愿大家都能*备孕！
