男人出现中气不足的之后都会提前出现六个症状来告诉你，一般只要根据这些常见的六大症状表现就可以提前判断自己是否出现中气不足的情况，通常会表现出气短、感到寒冷、面色苍白、体力不佳、精神疲倦和消化系统问题。
男人中气不足症状
男人中气不足是指脾胃中焦之气虚弱、运化失职，临床表现为唇色黯淡、食欲不振、眩晕、声低、气短、倦怠乏力（疲倦乏力）、便溏等，或伴有胃痛、腹胀等症状，中气不足是由先天脾胃虚弱、饮食不节、劳累过度、年老体弱等因素所引起，具体有以下六大症状：
1.气短，中气不足会导致呼吸急促或气不够用的感觉，尤其是在进行体力活动后；
2.感到寒冷，中气不足会导致身体难以保持温暖，手脚容易冰凉，不耐寒；
3.面色苍白，中气不足会使面部皮肤缺乏光泽和红润，呈现苍白或苍黄的颜色；
4.体力不佳，中气不足会导致身体疲劳，容易感到疲乏，缺乏能量和动力；
5.精神疲倦，中气不足会影响大脑的供氧和营养供应，导致思维迟钝、注意力不集中、记忆力减退等；
6.消化系统问题，中气不足会影响消化功能，导致食欲不振、腹胀、腹泻或便秘等症状。
需要注意的是，以上症状可能并非全部出现在一个人身上，且不同的人可能有不同的表现，如果您对自己的症状有疑问或担忧，建议及时咨询医*或专业的健康机构进行评估和诊断。
中气不足的表现
中医认为中气是指脾胃之气，这是由于脾胃五行属土，属于中焦，共同承担着化*气血的重任，所以中气不足亦可指脾胃不足，一般是由于久病体虚、暴饮暴食等原因引起的，当脾胃不足时，脾胃不能更好的运化水谷精微，便会使气血*化无源，此时患者一般可见上述表现。
中气不足是中医理论中的病证名，具体是指脾胃虚弱，运化失职而引起的各种病症。通常可因饮食不当，嗜食油腻、甜食导致脾胃功能受损，或者因体弱多病、情志失调、缺乏运动锻炼、思虑过度等因素伤及脾气，最终造成脾气虚弱的情况。
出现胃胀，而且按压后不缓解，舌苔厚重，严重者还会出现*脱垂或者胃下垂的表现，出现这种情况，建议多吃一些血肉之品，以及增加食欲，促进消化的食品，如家禽肉类，但猪肉、猪肚、莲子、粳米、甜菜、杨梅等酸味食物，忌食*冷、寒凉、辛辣等不易消化，以及伤脾胃的食物。
判断自己中气不足的方法
一般情况下，可以根据自身不适症状来初步判断是否存在中气不足的情况，中气不足者常会有消化不良、胃部鼓胀不适、呼吸不畅、小腹不适、食欲不振、头目眩晕、倦怠乏力、面色无华、大便溏薄等症状，因此一旦出现这类症状，患者需要及时到医院就诊。
人们可以通过自身不适症状来初步判断是否存在中气不足。如果患者脾胃虚弱，中气不足，那么常会有消化不良、胃部鼓胀不适、呼吸不畅、小腹不适、食欲不振、头目眩晕、倦怠乏力、面色无华、大便溏薄等症状，个别患者还会有胃痛喜按、小腹坠胀等症状。
