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未彻底加热的豆浆中含有许多未被破坏的有害物质,如皂甙、胰蛋白酶抑制素、脂肪氧化酶和植物红细胞凝集素等。特别是植物红细胞凝集素,它进入消化道可*消化道黏膜,破坏消化道细胞,引起胃肠道出血性炎症。同时当外源凝集素结合人肠道内的碳水化合物时,可造成消化道对营养物质吸收能力下降,从而造成营养缺乏和*长迟缓,这也是豆类不容易被消化吸收的原因之一。如果凝集素进入血液,与红血球发*凝集作用,还会破坏红细胞的输氧能力,使食用者中毒。
#年后怎么吃# #饮食#【秦食皇-传统美食的国际级复刻者】【健康小贴士】魔芋—魔芋可以调节机体免疫力,魔芋中的KGM覆盖在肠胃壁表面,当病原微*物侵入时,能被其细胞表面的外源凝集素识别而粘附,使病原微*物失活,并将病原微*物及其毒素排出体外,从而增强机体免疫力。
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