10月14日，是世界视力日。
我们的眼睛构造极为精密，从角膜、虹膜、瞳孔再到视网膜血管和神经，仿佛是一个无与伦比的设计，所以神创论者以此为理由相信，只有上帝才能创造眼睛这种非常精妙的结构，靠进化是不可能产*。
越是精密，就越容易因为一点点的损伤而出现问题。人体本身就是一个复杂的机器，和机器一样，每个器官、部位都有最初的设计使用寿命。
现在的*活，几乎离不开电脑、手机、ipad……在不知不觉间，眼睛的耐久度就在悄悄下滑：
上班一直看电脑，眼睛耐久度-10
上班996，一直看电脑，睫状肌会持续收缩，长时间的电脑蓝光还会对眼底视网膜细胞产**。更可怕的是钱没***到，眼睛先废掉。
下班刷视频，眼睛耐久度-10
上班那么累，下班刷下抖音快手不过分吧？21:00打开手机，一眨眼，就到00：00，时间过得真快，网络世界那么大，眼睛表示不想去看了。
熬夜打游戏、看小说，眼睛耐久度-10
夜越深，越精神，这是典型的蓝光影响褪黑素分泌，导致晚上睡不着的情况。于是打打游戏，看看小说，熬夜一时爽，等眼睛损伤、近视、老花了，就难了。
有人说，不用紧张，把屏保换成绿色的，就好了；多看点绿色，就没问题了。绿色真的护眼吗？小时候听老师说，多看看窗外的绿树，可以保护视力，这是真的吗？
其实，在自然界中，绿色可以吸收紫外线，减少强光，但是在电子屏幕中，绿色就没有这个能力了，多看窗外的绿树，其实是让我们多看看远，放松眼睛。事实上，只要是温和的颜色，都对眼睛有好处。
这几种颜色，不妨尝试一下：
高级黑：这种颜色沉稳大气，低调华丽，伸手不见五指，配合闭目养神效果更佳。
东北银：这种颜色天*带着来自东北方向的热情奔放，醒目而不耀眼。
夕阳红：这是护眼色的集大成者。古人都说了，“最美不过夕阳红”。
脑残粉：青春洋溢的粉色，是放松身心的快乐源泉，让人沉浸在和明星面对面的喜悦中。
气质蓝：这种颜色安静、质朴、永恒经典。
其实，保护眼睛最好的方法就是合理用眼，劳逸结合。我们接触电子屏幕的时间，远比意识到的要长，工作或娱乐时，建议每次对着屏幕的时间不要超过2小时，适当放缓节奏，走一走，看看窗外的绿叶或者远处的风景，舒缓身心，也能舒缓眼睛。
工作和游戏常有，可眼睛却是唯一，眺望一下远方，放松一下眼睛吧。
