晚饭不吃能减肥吗多久能看出效果（晚饭不吃能减肥）

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1、有，我就是。

2、白天我基本不禁食，冰激凌之类的零食照吃，晚上就只碰水果，而且量一定少，不过我每周都有坚持至少三天晚上锻炼。

3、所以你说不锻炼，只是晚上不吃的话，效果可能不会太明显吧……。

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