1.每天八杯水
给肌肤补水最实际的方法就是喝水,每天保证八杯水,肌肤会持续水嫩,喝水还能延缓衰老的速度
2.洗脸
洗脸时注意水温,不管是在夏天还是冬天,洗脸的时候要使用水,过冷或者是过热的水对皮肤会造成伤害,严重的话会造成水分流失。
3.精华
精华绝对是女*的必需品,对缺水皮肤来说最实用的莫过于玻尿酸精华了
【Labortis1972玻尿酸精华】
小分子量**更多更灵活,让肌肤嘭嘭饱满水润
以拍打*的方式不但可促进血液循环,还能让肌肤变得光滑有弹性。
4.面膜
面膜能够给肌肤足够的营养,有效快速补水,想要健康的肌肤,一周2-3次补水面膜!
避免每天敷面膜,不然只会使皮肤变得敏感且营养过剩,时间长了会造成脂肪粒。
5.保湿乳液
选择有保湿作用的乳液或滋润度较高的面霜,以*的方式从下往上涂抹均匀,在提升肌肤的同时能帮助肌肤锁住水分,保持长时间的滋润&营养。
6.防晒
在平时要做好防晒措施,紫外线的伤害是非常大的,出门前涂抹防晒霜,避免皮肤部分水分流失
7.热敷
洁面后,将浸过热水的毛巾盖在脸上,并轻轻按压,让毛巾贴紧面部和眼部皮肤,30秒后拿下,这样可以促进脸部的血液循环,加速新城代谢同时做好了补水保湿的准备。
8.补水喷雾
整天吹着空调,对着手机电脑,皮肤想不干燥都难,所以要随身携带补水喷雾,及时补充肌肤水分让肌肤可以时刻保持水嫩嫩的状态
9.加湿器
如果肌肤的营养足够,但依旧是缺水的话,可能是室内空气干燥而导致的肌肤缺水,建议使用加湿器,改善水分流失
10.多吃水果
不爱喝水的话,可以多吃一些含水量较高的水果来补充身体内部的水分,比如梨,圣女果,葡萄等,都是含水量很高的水果
11.正常作息
经常熬夜不仅会导致肌肤缺水,还会导致肌肤暗黄,引起斑点,想要改善肌肤问题和快速让肌肤补水的话,一定要早睡早起
12.睡前泡脚
养好脚,不仅可以美化脚部皮肤,还可以调节气血,消除疲劳,促进睡眠,延缓衰老。
浸泡时间在15分钟为宜,水温控制在45℃较为适宜。