有些人在睡觉时会流口水。第二天早上起床后，枕头会变湿，这让人感到非常尴尬。虽然流口水不是一个严重的问题，但它可能是由某些方面的异常或坏习惯引起的。那么，流口水的原因是什么呢？今天小将和你谈谈睡觉流口水的四个原因可以改善这四点。
睡觉流口水有四个主要原因
原因一：睡姿不好
侧睡容易引起流口水。如果你经常趴着睡觉，你会受到重力的影响，唾液会溢出。这种情况往往在改变睡姿后，夜间流口水的现象会逐渐减少，最终消失。
原因二：口腔疾病
人类的口腔是细菌的巨大滋*地。刷牙后，细菌会继续出现，它们在口腔中有很强的繁殖能力。通常，如果他们不注意口腔卫*，不坚持刷牙，细菌就会大量繁殖，导致牙菌斑、牙结石等口腔疾病。例如，龋齿、牙周炎和其他疾病的人在睡觉时很容易流口水，唾液的味道也很臭。
原因三：脾胃功能失调三：脾胃功能失调
许多脾虚的人在睡觉时也会流口水。脾虚会直接导致脾胃功能障碍，导致水分滞留，导致脾胃湿热，胃食物储存减少，晚上睡觉会流口水。脾气好的人不会有这种情况。
原因四：牙齿畸形
牙齿畸形也会导致流口水。有的人牙齿突出，睡觉时很难遮住按压面，会导致流口水
如何改善睡眠流口水的状况？
1.每天睡觉前做好口腔清洁，晚餐不要吃太多或太油腻的食物。养成饭后漱口的好习惯，这样口腔炎症的发*率会降低很多，流口水的情况也会得到改善。
2.如果你有每天仰卧睡觉的习惯，你应该从今天开始改掉这个习惯，尽量每天保持仰卧睡觉。当然，适当的侧睡也可以。如果你侧卧时还在流口水，建议你仰卧。
3、在日常*活中，你可以吃更多的东西来补充身体，你可以吃更多的食物来增强脾脏和肾脏，如莲子、芡实、山药等。需要注意的是，一般脾虚不会单独出现，通常与冷或热一起出现，需要根据自己的实际情况选择补充处方。
4.如果你因为牙齿畸形而流口水，唯一的办法就是去医院做正畸。睡觉时，嘴唇可以覆盖上下牙齿，不会流口水。
