“不要让孩子输在起跑线上”这句话，点燃了多少父母的焦虑，为了不输在起跑线，拼命让孩子上各种补习班、学习各种技能和特长。其实，“不输在起跑线”这句话本身并没有问题，问题在于很多父母弄错了“起跑线”，只顾盲目追求各种技能的培训，而忽视了孩子身心健康的培育。只有从小注重孩子身心健康发展，才能为将来各种技能习得奠定坚实的基础！
身体上的“赢”，使孩子走得更远
身体是革命的本钱，如果孩子的身体基础没有打牢，不仅影响正常的*长发育，长大成年后，也要花费更多的时间和精力进行弥补，甚至影响一*。让孩子的身体素质赢在起跑线，是每一位家长不可推却的责任。
1、身高起跑线：一步落后步步落后
人体身高增长有三大黄金期，分别为婴幼儿时期（0～3岁）、儿童时期（4～10岁）以及青春发育期（11～21岁）。婴幼儿时期是身高增长的第一个高峰期，也是长高的基础阶段。如果“地基”都没有打牢，想要筑起身高这幢高楼又谈何容易？更别抱着以后“窜一窜”的想法，一步落后步步落后。家长既不能屈从于先天遗传因素而毫无作为，也不要用错方法阻碍孩子长高。除了从睡眠、运动等因素入手外，最重要的还是保证足够且全面的营养补给，维*素AD、钙、锌是“身高专项营养素”，对宝宝的身高发育意义重大，尤其是饮食中不易获取的维*素AD，更应格外关注。维*素D能够促进肠道钙吸收，减少肾脏钙排泄，使钙质有效到达骨骼和牙齿，如果没有维*素D的存在，人体对钙的吸收率不足10%。维*素A在身高增长中的作用更为重要和全面，因为维*素A决定着长骨的*长速度，它不但能促进软骨细胞发育和蛋白质的*物合成，还与*长激素和甲状腺激素的分泌息息相关。如果没有维*素A，骨骼只会增粗而不会变长的，身高增长也就无从谈起了。可以说，维*素AD是打开宝宝骨骼和身高发育的关键钥匙，务必要额外补充，每天一粒伊可新就是不错的选择。
2、体质起跑线：基础不牢隐患重重
人体免疫系统并非天*完善，0～3岁正处于免疫不全期，易受疾病侵袭，但同时也是为孩子构建“免疫堡垒”的最佳时机。如果孩子从小身娇体弱，不仅影响对营养物质的吸收利用，造成发育迟缓，成年以后也更容易患上各种健康疾病。改善宝宝体质要从*活细节入手，比如每天规律运动，帮助提高抵抗力；保证优质睡眠，降低*病的几率；饭前便后勤洗手，不给病菌可乘之机；培养孩子的抗寒能力，增强对环境的适应性；不偏食挑食，保证饮食均衡。此外，想要宝宝拥有强大而完美的免疫系统，保证营养素摄入显得尤为重要，而所有营养素中对于增强免疫功能最关键的就是维*素AD。维*素A有“抗感染维*素”之称，是维持呼吸道和消化道上皮细胞完整性，提高抗病能力的关键。同时，维*素A和维*素D还能激发免疫系统机能，对“入侵”致病菌发动攻击，保护机体免受侵害。一旦维*素AD缺乏，不仅会影响免疫系统机能的正常运转，导致病原体大举入侵，增加宝宝患病的几率，还会进一步影响宝宝*长发育。我国专家、学者也一致建议家长从宝宝出*起即为其补充科学配比的维*素AD制剂（如伊可新），每天一粒，至少坚持服用到3岁，为今后拥有强壮的体魄打下良好基础。
3、心理上的“赢”，让孩子看得更多
优秀的人往往做任何事情都水到渠成，因为他们已经具备了优秀的素质。所谓人*的起跑线，应该是从小滴灌和培养各种优秀的素质，而不是简单粗暴的的知识点灌输。试想一下，一个没有专注力、缺乏毅力、没有抗挫折能力的人，如何能在日渐枯燥且日复一日的学习工作中坚持下去，更别说有所成就。而优秀的素质，不是靠早教培训班习得，更多是来自于家庭教育。首先，要培养孩子专注力，最好的方式是“少干扰”，让孩子有更多“忘我”“沉浸”的独处专注体验。无论是玩玩具、看书，还是发呆，大人在旁边别没事就插话送水，看着积木倒了就去扶，以各种方式干扰孩子。其次，训练毅力，以孩子“克服困难--得到成就--及时鼓励”为一个完整训练单元，与孩子一起设置若干个小目标，逐步攻克，提高孩子的自信和勇气。最后，挫折教育不需要刻意营造，只要扩大孩子的活动范围，挫折出现的频率自然就高了。面对挫折，重要的是培养孩子的反思能力，从而改正自己的方式方法。
