男人，你的能力还行吗？
能力指的是一个人的办事、行为以及*活上展现出的本领。
人之初*，由肾先行，意思就是人在出*的时候，肾脏就已经成为第一个工作者，
中医认为，肾脏位于人体腹膜后脊柱的两侧，形如蚕豆，被誉为先天之本与*命之根的总称。
我的老师班秀文老先*，出*于1920年，卒于2014年，他的一*中留下了许多经典的奇方，老师也被授予国医*的称号。
在他记载的案例之中，就有这么一个情况，什么毛病呢？
一位男性，年46岁，情况为肾气不固，何谓肾气不固呢？也就是通常所指肾虚方面的问题。
根据案例记载，男子有怕冷、 经常手脚不温、起夜次数多且伴有淋漓，以及有脱发等现象。在文案中还记载了一句话为，时间不够对*活质量产*了影响。
经过脉象发现，脉细、微沉，观察苔象，舌苔内有齿印且苔白。
解决方案为——取枸杞15粒、侼灵参3克、桑葚5克、覆盆子3克、肉苁蓉5克；水煎服或焖泡，一日一剂，至无色无味后可食之。
结果，经过25天后，男子腰腿疼、睡眠、尿频以及*活质量均有改善，后再用32天后，这些情况已经大有好转，*活质量大大提高，尤其是肾虚方面引起的萎缩、时间不够、腰腿疼以及脱发等问题均得到解决。
通过这个案例，我看完后受益匪浅，老师留下的都是经典，后期我一直借鉴，老师的能力我只学到皮毛，因此，一直研究、领会是我*活中一部分，正所谓中医这门学问，可谓是活到老，学到老。
关于这个方剂中，查阅了相关资料，其主要就是攒取阳气，让肾气更加稳固不被流失，就像一盏油灯，光有灯芯是不能让火苗燃烧的，只有充足的灯油才能燃起火苗。
而这个方剂中（bo）侼灵参就相当于灯油，其它几味草药就是灯芯，它在其中起到了至关重要的作用，含有丰富的植物醇锌、锰以及皂苷等元素，具有益肾助阳之效，有助于前列腺的初期肿胀，被形象地称之为“男人根”。
其实关于案例中该男性出现的肾气不固，在*活比较常见，很多人都会遇到肾虚方面的问题，尤其是40岁后，*活的压力以及不良的行为等，都会给肾脏埋下隐患。
男人，想要能力足，*活2点很关键
1；多运动，运动有助于提高身体的素质，增强身体的代谢，可以选择跑步，游泳以及俯卧撑等运动，整个身体素质好了，那么肾就会好的
2；多休息；肾脏好比一台机器，日复一日地为身体工作，有足够的睡眠，才能使它更好地恢复能力，才能使工作效率提高，中医建议人的休息时间为7~8小时为宜。
总之，身体就好比一面墙体，当出现裂缝后，要用点水泥去修补，这样墙体才能稳固，肾脏就是充当水泥的角色。
从这个方案中，大家能得到什么启示呢？
