月经是女性健康的一个重要的反应，可能女性并不喜欢来月经，但是如果那个月不来或是推迟来，女性又会很担心，毕竟这不是一个好现象。正常情况下，女性应该每隔二十八天左右就会来一次月经，也就是每个月来一次。但是有的女性朋友可能大姨妈总是推迟，有的人可能推迟的时间或许还很长。那么，大姨妈推迟是什么原因引起的？如何解决月经推迟？

大姨妈推迟是什么原因引起的？

1.妊娠

一般同房后7天就可以检测是否怀孕，如果育龄女性之前有过性*活，月经推迟1周以上应考虑是否怀孕。可以用早孕试纸或去医院查血hCG确诊。 

2.营养状况

长期营养不良的女性，会出现月经推迟的情况。

3.疾病

卵巢功能异常、*疾病、宫腔疾病、内分泌功能紊乱等都可引起月经推迟。患有严重贫血、肺结核和糖尿病的妇女，也会发*月经失调。 

4.精神状况

月经是在中枢神经系统的控制下，卵巢和*经过一系列的变化后产*的。如果精神受到过度*，大脑皮层的活动受到干扰，就会出现月经紊乱。 

5.*活习惯或*活环境改变

熬夜、喝冷饮、过度节食等不良的*活习惯都会影响女性的月经，规律的*活能够让月经保持规律。另外，*活环境改变也可能影响月经的到来，例如天气变化等。 

6.药物因素

服用避孕药、减肥药等药物，对女性月经也有影响。一般激素类的药物对女性的内分泌有影响，如果长期服用这类药物，会影响女性正常月经，可能会使月经推迟。

如何解决月经推迟？

1、保持精神愉快

女性朋友在月经期间通常都会出现抑郁、烦躁以及焦虑等不良情绪，这对身体健康是极为不利的，若不及时调节情绪，严重时就会导致内分泌失调，继而引发或加重月经延迟的情况。因此建议各位女性朋友在*活中注意保持精神愉悦，避免长时间沉浸在不良情绪之中，这样才能有效改善经期推迟的情况。

2、药物催经

如果女性朋友经常出现月经推迟的情况，可在医*的指导下用药治疗，以达到催经的效果。

3、不要喝冷饮

很多女性朋友在*活中都喜欢食用一些*冷的食物，殊不知这种饮食习惯极容易导致宫寒，轻则可能会导致月经延迟，重者便会引发闭经。因此希望各位女士在*活中避免经常喝冷饮，不要食用*冷食物，养成健康良好的饮食习惯，这样才能有效调理月经，使经期恢复正常。

4、注意卫*

想要有效改善月经延迟的情况，各位女士在*活中应注意讲究个人卫*，做好私处的清洁工作，避免在月经期间行房事，以免引发感染，继而引发各种妇科疾病，使经期推迟的情况越来越严重。

5、起居有度，按时作息

据研究，女性经期受寒冷*，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。因此，女性日常*活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。

6、戒烟戒酒，改掉不良习惯

烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的*理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。故女性应不吸烟，少饮酒。

7、穴位*

先取仰卧位，以右手鱼际先揉按腹部的气海穴约1分钟，再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按一分钟，最后以一手手掌*小腹部约1分钟。

8、饮食调理

每天喝红枣桂圆熬煮的汤，并把所有的红枣和桂圆都吃掉，这能让人在补血的同时，增加体内的精气，一般由于体弱、贫血造成的月经推迟，吃2-3天，月经就会来，非常有效。