喉咙痛10分钟见效小妙招(除了吃药这4个方法也能搞定)

喉咙痛10分钟见效小妙招，除了吃药，这4个方法也能搞定。喉咙痛在日常*活中很常见。不管是什么原因引起的咽喉痛，虽然不一定很严重，但是非常难以忍受，影响正常发声。所以想快速治疗改善，找到快速治疗咽喉痛的方法，让咽喉恢复到正常舒适的状态。

1、喝蜂蜜

蜂蜜是一种传统的家庭疗法，是胃酸倒流和疾病引起的咽喉痛。蜂蜜是治疗喉咙痛的有效家庭疗法。它可以杀死细菌，这意味着它可以阻止或减缓细菌的*长。2019年5月，医学和药学科学进展杂志上的一项研究表明，蜂蜜、大蒜和*姜提取物的组合可以有效治疗喉咙痛。

2、盐水漱口

如果喉咙痛的时候没有带任何药物或其他东西，又想快速治疗喉咙痛，这个时候最简单快捷的方法就是在水中放入适量的咸盐，搅拌均匀后变成淡盐水，然后在嘴里含上五分钟左右，再吐出来。这样一天重复三四次，可以快速改善咽喉痛。这是因为淡盐水能起到消炎杀菌的作用，能显著改善咽喉炎症，保持咽喉湿润，缓解咽痛。

3、前颈部刮痧

如果是感冒引起的咽喉痛，可以用前颈部进行刮痧治疗，可以起到清咽止痛的作用。具体方法是患者需要平躺在床上，在正面和颈部涂抹适量刮痧油，用刮痧板的平面从上往下刮。一定要注意动作轻柔，直到刮完为止。如果刮痧时咽喉有明显不适，应及时停药。

4、蒸汽吸入法

喉咙痛的时候，可以拿一杯热水，通过口鼻深呼吸，将热水的蒸汽吸入口鼻，持续5分钟，可以湿润口鼻，缓解疼痛症状。然后还要多喝水，可以喝一些绿茶、红茶、罗汉果茶都有止痛、消炎、杀菌的作用，有助于快速缓解疼痛。