香蕉是一种受众人群非常广泛的水果，而牛奶基本上也是大多数人每天都会喝的补充蛋白质的好帮手。那么，香蕉牛奶能一起吃吗？本文就为大家带来香蕉牛奶一起吃的功效解读，让我们一起来了解清楚吧。

香蕉牛奶能一起吃吗？

1.香蕉牛奶能一起吃。香蕉和牛奶没有互相碰撞的物质。一起吃对人体无害，可以一起吃。牛奶和香蕉一起吃对你的健康有好处。香蕉含有丰富的钾和可溶性纤维，所以香蕉有降血压、润肠的功效。牛奶含有丰富的钙和蛋白质，有安神、抗衰老、降血压的作用。

2.首先，牛奶和香蕉营养丰富。将它们结合在一起，可以为人体补充蛋白质、碳水化合物、钙、铁、锌等营养物质。其次，香蕉含有纤维和抗氧化剂，能促进肠胃蠕动，有利于人体毒素的排出，有美容养颜的功效。牛奶中含有大量的蛋白质和脂溶性维*素，可以保持皮肤光滑润泽。牛奶中的乳清对消除面部皱纹也有很大的作用。将香蕉和牛奶打成汁也可以缓解便秘。