夏天到了，阳光明媚，出门在外，防晒是必不可少的。但是市面上的防晒产品琳琅满目，如何选择适合自己的防晒霜呢？下面，我们就来一起看看夏天用什么样的防晒霜比较好。
一、了解防晒霜的SPF值和PA值
在选择防晒霜时，首先要了解防晒霜的SPF值和PA值。SPF值是指防晒霜对UVB的防护能力，PA值是指防晒霜对UVA的防护能力。SPF值越高，防护能力越强，但并不代表防晒霜的防护效果越好。一般来说，SPF值在30-50之间的防晒霜已经足够使用了。而PA值则是以“+”号来表示，PA+、PA++、PA+++分别对应着不同的防护能力，建议选择PA+++的防晒霜。
二、选择适合自己肤质的防晒霜
不同肤质的人适合使用的防晒霜也不同。干性皮肤的人可以选择含有滋润成分的防晒霜，油性皮肤的人可以选择质地轻薄、易吸收的防晒霜，敏感肌肤的人可以选择不含香料、色素、酒精等*成分的防晒霜。
三、选择物理防晒霜还是化学防晒霜
防晒霜分为物理防晒霜和化学防晒霜两种。物理防晒霜是通过反射和散射来防护紫外线的，适合敏感肌肤和儿童使用。而化学防晒霜则是通过化学反应来防护紫外线的，适合日常使用。不过，化学防晒霜中的化学成分可能会对皮肤产**，因此敏感肌肤的人还是选择物理防晒霜为好。
四、正确的使用防晒霜
在使用防晒霜时，要注意以下几点：
1.使用前要摇匀防晒霜，以保证防晒成分均匀分布。
2.涂抹防晒霜的时间要提前，一般建议在出门前20-30分钟涂抹。
3.涂抹防晒霜的数量要足够，一般来说，每次使用防晒霜的数量应该是一颗葡萄大小。
4.要注意防晒霜的持续时间，一般来说，防晒霜的防护时间为2小时左右，需要及时补涂。
五、结语
选择适合自己的防晒霜是很重要的，不仅可以保护皮肤，还可以避免因使用不当而导致的皮肤问题。因此，在选择防晒霜时，要注意防晒霜的SPF值和PA值，选择适合自己肤质的防晒霜，选择物理防晒霜还是化学防晒霜，以及正确的使用防晒霜。希望大家在夏季里都能拥有健康的肌肤！
