牛奶是我们很多人日常生活中优质蛋白质的主要来源，无论男女老少长期坚持喝牛奶对身体的好处有很多。那么，本文就为大家带来喝牛奶会长痘痘吗？喝牛奶长痘痘原因分析，让我们一起来了解清楚吧。
喝牛奶长痘痘原因分析
1.喝牛奶可能会长痘痘，但需要具体情况具体分析。喝牛奶会增加长痘痘的几率，但如果皮肤状况正常，适量喝牛奶一般不会长痘痘，反之亦然。牛奶虽然营养丰富，但其中含有的生长因子会改变皮脂分泌的数量和成分，导致油脂分泌增加，使皮肤更加油腻，从而使皮肤更容易长痘。牛奶喝多了，也会让痘痘爆发或者加重。许多研究表明，牛奶的摄入量与痤疮的发病率呈正相关，尤其是全脂牛奶，更容易导致痤疮。虽然喝牛奶会增加长痘痘的几率，但并不意味着喝牛奶就会长痘痘。如果皮肤健康，每天适量喝牛奶不会长痘痘。如果皮肤状况差，毛囊内皮脂腺旺盛，皮肤产生大量油脂。长期大量喝牛奶容易长痘痘。如果长了痘痘，牛奶喝多了会加重病情。
2.喝牛奶长痘痘原因分析:
喝牛奶可能会导致痘痘增多，主要是因为牛奶中有活性的雄激素前体，如双氢睾酮，可能与痘痘有关。引起痤疮的原因之一是体内雄激素水平升高。牛奶等乳制品中的胰岛素指数相对较高，可促进胰岛素分泌，可能促进痤疮复发或加重痤疮。但是牛奶和痘痘的关系中没有脂肪含量。并不是说喝全脂牛奶容易长痘痘，而是喝脱脂牛奶也有可能长痘痘。国外研究发现，每天喝2杯以上脱脂牛奶的女性，患痤疮的风险会增加44%；对男生的研究发现，痘痘与脱脂牛奶的摄入有非常明显的关系，但与全脂牛奶关系不大。所以，喝牛奶和长痘是正相关的。之所以喝脱脂牛奶更容易长痘，是因为脱脂过程中脱脂牛奶带走了牛奶中的不饱和脂肪酸，可以起到消炎的作用，降低胰岛素样生长因子的水平。所以喝脱脂牛奶可能会让痘痘更严重，尤其是脱脂牛奶中添加了乳清蛋白，更容易促使痘痘的产生。
