1.金枪鱼
很多家庭都能吃到金枪鱼，尤其是金枪鱼罐头。其实金枪鱼中的汞含量也处于比较高的范围，所以金枪鱼罐头可以一周吃一次，新鲜的金枪鱼一周不要超过一次，小孩子最好不要吃。
2.箭鱼
据研究，箭鱼等肉食性鱼类基本处于食物链的顶端，很容易在体内富集一种叫做甲基汞的有害污染物，而且这种物质会随着环境的变化而自然发*变化，但肉食性鱼类中的含量相对较高。婴儿的中枢神经系统很脆弱，会对这种有害的汞衍*物表现出特定的中毒反应。
3.方头鱼
方头鱼的身体呈纺锤形，侧面扁平细长，头部有些圆锥形，有些种类的上部轮廓几乎在眼睛前方垂直下降，形似马头，也叫马头鱼。方头鱼也是一种*命周期较长的肉食性鱼类，汞含量高于其他鱼类。
4.旗鱼
剑鱼白色多筋，肉质鲜美，营养价值极高。很多家长认为，既然旗鱼营养这么丰富，就应该让孩子多吃。其实这种认知是错误的。旗鱼适合做一级刺身、煎炸、精制品，但它是一种大型食肉鱼，体型大，*命周期长。它体内的汞含量很高，不适合婴儿。
5.野*鱼
不适合宝宝吃的是大家都夸的野*鱼。原因是野*鱼*长周期长，更容易积累重金属，受环境影响大，体内毒素多。
6.罗非鱼
罗非鱼深蓝色的外表有点像鲫鱼。由于罗非鱼*长周期长，它们体内的汞含量比其他鱼类高，所以儿童吃罗非鱼不好。
7.鲨鱼
鲨鱼不常吃，但鱼翅很常见。近年来，由于工业废水不断排入海洋，每年进入海洋环境的石油量高达两百多万吨，使得海水中的重金属含量居高不下，而鲨鱼处于海洋食物链的顶端。吞食其他鱼类后，食物中的重金属也会进入鲨鱼体内积累，所以鲨鱼体内的重金属含量很高。
