虽然大多数女性的卵子存活时间基本一致，但是若遇到长时间备孕不*的情况时，应该想办法延长卵子存活的时间，以便于提升*和卵子结合的概率，从而提升受孕机会，而延长卵子存活时间的方法其实并不少，下面我们一起来详细了解下。
1卵子最长的存活时间能有多久
卵子本身只是一个细胞，在脱离了卵巢提供的营养环境之后其正常的*理功能就会降低直至完全失活。如果单单从存活时间来看，卵子最长在输卵管中最长可达3天，但是从实际应用中发现，卵子存活期间的受孕能力基本上是一致的，这也导致了即使卵子在体内存活，也失去了和*结合的能力。
只看卵子最长存活时间是没有意义的，在备孕过程中更应该从实际情况出发，只有卵子的质量同步跟上去，卵子的存活时间才会有价值。
2延长卵子存活时间的方法有哪些
女性卵子的存活时间不仅代表着自身的卵巢的质量如何，更能代表备孕的几率，所以想要延长卵子的存活时间，可以分为两个部分，一是排除能够影响卵子存活时间的因素，二是在这个基础上加强卵子的质量。
卵子的存活时间会受到多方面因素的干扰，一般来说分为内在因素和外在因素，所以可以通过这些途径进行改善，延长其存活时间。
3饮食方面提高卵子存活时间
饮食方面的改善是在上述的基础上提升卵子的质量，俗话说“打铁还得自身硬”，只有在卵子本身质量过关的情况下，才能延长在输卵管中的存活时间。
饮食上的安排主要是营养均衡，同时要照顾到卵巢的发育情况，可以在日常营养的基础上额外补充一些营养物质来促进卵巢的发育，具体如下：
