叶酸片的出现解决了从食物中获取不到足够叶酸的问题，但想要获得更好的助孕效果，就需要叶酸片和其他营养素一起搭配使用。
作为备孕期的女性来讲，如何助孕就成为了一大难题，除了日常对排卵日期进行计算之外，更重要的就是各种营养元素的补充了，其中叶酸的补充尤为重要。
从叶酸片的说明书中可以看出，叶酸片实际上是一种水溶性维*素，在偏碱性或者中性的条件下才能维持稳定，所以首先就要排除和叶酸片适宜条件相反的营养素，具体*括：
| 营养素 | 具体影响 | 使用建议 |
| 维*素c | 维*素c数大部分人在助孕期间都会选择补充的一类维*素，但维*素c需要在酸性条件下才能发挥出作用，同时补充会使得两者功效大打折扣 | 可以选择在早上或晚上分别服用叶酸片和维*素c |
| 维*素b6 | 叶酸片也是维*素家族中的一员，为维*素b9，如果和维*素b6同时服用，不会对各自的效果产*影响，而且维*素b6对于造血和预防神经衰弱方面有一定的协助作用，所以二者可以同时补充而互不影响 | 可以同阶段补充，且二者结合能降低心脏病的发病概率 |
| 维*素b12 | 维*素b12和叶酸片属于相同种类的药物，都能够帮助提高孕妇身体抵抗力。适量服用维*素b12可以促进血管保持弹性，也保持血液黏稠度，还有一定助消化的作用 | 可以同时补充，但要注意其他营养元素的均衡 |
| 甲氨蝶呤 | 甲氨蝶呤的作用是抑制二氢叶酸还原酶而使二氢叶酸不能还原成有*理活性的四氢叶酸，从而使嘌呤核苷酸和嘧啶核苷酸的*物合成过程中一碳基团的转移作用受阻，导致DNA的*物合成受到抑制，是导致叶酸减少的原因之一 | 一般在临床上都是同时使用，在用甲氨蝶呤治疗疾病的同时要服用叶酸片以免身体营养元素失衡 |
| 复合维*素 | 符合维*素主要是维持女性在备孕期间其他元素的平衡，是可以和叶酸片一起服用的，同时能够有效提升助孕的几率。 | 可以一起服用，但是需要在医*的指导建议下进行 |
| 孕酮片 | 孕酮片的主要作用是增加雌性激素的含量，这在促进备孕方面和叶酸片的作用是一致的 | 可以一起服用，但孕酮片属于激素药物，剂量和服用时间需要在专业人士指导下进行 |
| 黄体酮胶囊 | 黄体酮胶囊的二左右是为了稳住胎儿的发育，使流产的概率降低，两者之间不存在相互影响，相反还能互相促进，使得胎儿更为健康 | 可以一起服用，在服用的时候可以错开服用时期，以免效果受到影响 |
| 维*素e | 维*素e也是补充备孕以及怀孕期女性营养均衡的元素之一，通常在复合维*素中都有*含 | 可以一起服用，且二者互相促进胎儿的发育 |
| 钙片 | 钙片主要目的是为了补钙，可以促进女性以及胎儿的骨骼发育，和叶酸片之间并无影响 | 钙片虽好，但也不要随意补充，最好需要在医*的指导下进行服用 |
按照正常人的食谱来讲，从食物中获取叶酸是最直接的方式，但叶酸在实际情况下不稳定而容易分解，所以即使有很多的食物中富含叶酸我们人体也无法吸收，不过我们可以通过某些措施来额外增加叶酸的摄入量。
目前公认叶酸含量比较多的物质*括芦笋、西蓝花、莴笋。菠菜、油菜等食物，这也是目前作为叶酸片的主要原料，可以采取的摄入方式*括口服或肌肉注射。
Tips:
我们在日常*活中通过食物吸收的叶酸和服用叶酸片的作用和功效是一致的，都是为了使得体内的叶酸含量增多。
叶酸片是只有在备孕的时候可以吃吗？
不是，叶酸片的服用实际上是为了补充叶酸，在胎儿发育的时候叶酸含量固然要增加，但是如果女性本身的叶酸含量不足，也会引起相关病症的出现，所以补充叶酸的原则就是缺乏即补充。
在备孕的时候服用叶酸片越多效果越好吗？
不是，叶酸含量还是要以合理为主，在备孕以及孕期的时候要格外注意叶酸的摄入量，这也是叶酸片的服用方法中尤为重要的一点，如果过多，很可能引其胎儿的发育异常。
服用叶酸片能*出双胞胎或者龙凤胎？
目前没有任何依据能够证明双胞胎或龙凤胎的出现和叶酸有关，叶酸只是体内的一种维*素，并不具备决定怀孕个数的能力。
