30岁amh值1.17卵巢早衰？日常*活如何做好预防？
每一位女性在对自己的卵巢进行检查的时候，可能最害怕的就是碰到卵巢早衰这种疾病，卵巢作为女性最重要的一种*殖器官，对女性的身材和容貌将会起着决定性的作用，卵巢已经成为了女性年轻的秘密，大多数的女性为了年轻她们都希望能够做好保养，其实很多人在30岁的时候去做amh检查，会发现自己的amh可能就只有1.17。30岁amh值1.17卵巢早衰如何做好日常保养？
多吃雌性激素的食物
卵巢早衰的患者如果想要做好保养的话，在平常的时候建议大家最好能够多吃一些雌性激素的食物，因为我们平常所吃的这些雌性激素的食物当中，完全能够给我们补充雌性激素，就像是豆类的东西，或者是小麦黑米或者是洋葱等等，当然我们在平常的时候也可以把大豆和黑豆打豆浆喝，这是最安全的一种补充植物雌性激素的方法，在平常的时候建议大家最后能够长期坚持下来。
远离辐射
我们在现实*活当中都知道电脑辐射肯定会对卵子产*一系列的影响，而且也会在无形当中影响卵子的质量，要完全避免电脑辐射肯定是不可能的，大多数的人都认为如果换上液晶屏幕的话就能远离电脑辐射，其实这些电脑辐射最大的地方并不是显示屏而是电源，因此建议大家最好能够远离这些电源，平常的时候我们在这方面可以多注意一下，只有这样才能给我们带来更多保障。
多吃蔬菜和水果
新鲜的蔬菜和水果对于预防卵巢早衰而言有至关重要的作用，在平常的时候大家可以多吃一些还有维*素纤维丰富的食物，胡萝卜也是最好的抗衰老的最佳元素，胡萝卜能够有效保证人体的组织或器官的组织健康，如果女性经常长痘痘的话，那么也可以多吃胡萝卜，而且我们可以多吃一些维*素c或者是维*素e比较多的食物，这样能够起到经久不衰的作用，这些抗氧化的东西大多富含有较为丰富的纤维，能够帮助我们消灭衰老的自由基。
