儿童不同时期每天补钙量不同(过多过少都会影响身体健康)

博主：yunbaotangyunbaotang 2023-11-26 272 0条评论
摘要： 钙是一种生命元素，对儿童的生长发育至关重要，所以每天给儿童钙，给儿童钙根据儿童的不同时期，不能补充太多，也不能补充少，一切都有一定程度，多或少对儿童的&...

钙是一种生命元素，对儿童的生长发育至关重要，所以每天给儿童钙，给儿童钙根据儿童的不同时期，不能补充太多，也不能补充少，一切都有一定程度，多或少对儿童的生长发育有一定的影响。



儿童钙需要根据身体发育，不同时期钙含量不同，一般一到六个月儿童每天需要钙200毫克，半年到一岁儿童每天需要钙250毫克，一到三岁儿童每天摄入钙600毫克。


1-6个月

每天补充200毫克钙

  • 这个含量标准相当于600毫升左右的母乳。假如喝奶粉，大概是400毫升左右。 ml左右。因为钙含量相对较低，即使是纯母乳喂养也很容易实现。只要母乳喂养充足，孩子就不会缺钙，所以不要随意补钙。

6-1岁内

每天需要250毫克的钙

  • 对于半岁到一岁的孩子来说，他们每天需要250毫克的钙。如果换成母乳，大约需要700毫升，奶粉大约需要500毫升。根据建议，最好每天喝800到1000毫升的牛奶，这样营养就足够了。

1-3岁

每日钙摄入量为600毫克

  • 如果这个年龄的孩子能母乳喂养，他们可以继续母乳喂养。如果母乳不够，就加奶粉。具体组合是母乳600-800毫升，牛奶400-500毫升。这种组合营养丰富。此外，钙可以通过食物补充。

Tips：

因此，儿童钙不能盲目补充，根据儿童的实际情况，对于婴儿积极提倡母乳喂养，及时添加补充食物，添加富含钙的食物，如鸡蛋、肉和虾可以满足身体发育的需要。


一些宝贝妈妈认为每天给孩子更多会更好，需要注意的是，给孩子钙不是越多越好，只能根据日常标准含量，如果更多可能导致儿童厌食、早熟、过早钙化、高尿钙等，影响相对较大。


1、厌食、恶心、便秘、消化不良等症状，从而影响肠道对营养物质的吸收。


2、激素刺激使孩子越来越早熟，小学生月经初潮的女孩也不再罕见。阳光明媚是性早熟的根本原因。


3、骨骼过早钙化和骨骺过早闭合影响长骨发育，抑制最终身高。此外，骨骼中钙过多会使骨骼脆弱，容易骨折。


4、长期过量补钙可引起高钙血症。儿童早期有轻度腰痛，尿镜检查可见红细胞，严重者可见肉眼血尿。除了血尿，还可能形成泌尿系结石，大约需要半年到几年。


5、肠道钙过多会抑制铁、锌等亚铁离子的吸收，导致继发性锌、铁缺乏，导致儿童厌食、贫血、疲劳、生长缓慢、免疫力下降。


6、当一些儿童补充过多的钙、维生素等营养物质时，就会出现肥胖症状，体型和体重都领先于同龄人。


7、高血钙使软骨过早钙化，前囟门过早闭合，导致小头畸形，限制儿童大脑的发育空间。


8、过量补钙会降低血压，心脏瓣膜上的钙沉积会影响心脏功能，增加未来患心脏病的风险。沉积在血管壁上会加重血管硬化。


9、激素刺激使孩子越来越早熟，小学生月经初潮的女孩也不再罕见。阳光明媚是性早熟的根本原因。


Tips：

因此，儿童不能补充更多的钙，钙也应根据儿童的需要，不能随意认为婴儿缺乏钙立即补充钙，根据实际情况适当补充儿童钙，使儿童成长发育更健康。


有些家长给孩子补钙的时候会少一些。如果不按照宝宝的补钙标准给宝宝补钙，会对孩子产生很大的影响，可能会导致出牙晚、佝偻病、关节疼痛、出汗枕秃、方颅等。，这也可能严重影响孩子的智力。


1、出牙晚


大多数婴儿在六个月左右开始长牙，但有些孩子在一岁甚至一岁半的时候没有长牙。此时，要考虑儿童钙摄入是否不足，及时发现和纠正。


2、佝偻病


儿童缺钙也容易受到佝偻病的青睐。佝偻病是婴幼儿常见的慢性营养缺乏症，主要是由于体内维生素D不足引起的。佝偻病会影响孩子的成长，抵抗力低。



3、关节疼痛


孩子们长得很快，身体需要大量的钙。如果体内钙供应不足，可能会引起关节疼痛症状，如果钙不及时补充，也可能对骨骼和关节造成一定的损伤。


4、多汗枕秃


与气候无关，即使天气不热，也不要穿太多衣服，不应该出汗；由于易怒和汗水刺激，孩子们喜欢摇头擦枕头。很长一段时间以来，后脑勺的头发被抛光，导致枕头秃顶。


5、方颅


正常情况下，儿童前囟门会在一岁半左右闭合。有些儿童前囟门闭合延迟，会导致头部在视觉上看起来像方形。前囟门闭合延迟也可能是缺钙引起的，要及时注意。


6、影响智力


儿童缺钙也可能对智力有一定的影响，主要是因为大脑在生长发育过程中需要补充各种营养。如果缺钙，智力会受到一定程度的影响。


Tips：

可见，儿童每天缺钙的危害相对严重，不仅会对儿童的生长发育产生一定的影响，还会影响儿童的智力。因此，家长要注意，认识到缺钙的危害。在日常生活中，每天按时给孩子补钙是关键。