年糕的热量高吗，同等质量年糕比米饭热量高

摘要： 【同等质量年糕比米饭热量高】说起春节吃什么，怎能少得了年糕。香甜软糯的口感，让人忍不住多吃几口。每100克年糕的热量为165千卡，比同等重量的米饭高49千卡，一次吃太多，很容易摄入...

【同等质量年糕比米饭热量高】说起春节吃什么，怎能少得了年糕。香甜软糯的口感，让人忍不住多吃几口。每100克年糕的热量为165千卡，比同等重量的米饭高49千卡，一次吃太多，很容易摄入热量超标。建议把年糕作为主食的一部分，适当减少米饭、面条等摄入。每逢佳节胖三斤，只因多吃三口糕

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