喝豆浆有哪些不良影响？

损伤脾胃

豆浆中含有大量植物性蛋白质和纤维素，这些物质难以被人体消化吸收。长期喝豆浆会导致肠胃负担过重，进而引起脾胃虚弱、消化不良等问题。

干扰身体对钙的吸收

豆浆中含有丰富的植物雌激素，而雌激素会抑制人体对钙的吸收。因此过量摄入豆浆会使身体缺乏钙质，增加骨质疏松等风险。

容易引发过敏

豆浆中还含有多种过敏原物质，因此容易引发过敏反应。如果有过敏体质的人长期大量饮用豆浆，可能会导致皮肤瘙痒、荨麻疹等不良反应。

如何正确饮用中药？

遵循医嘱

使用中药时一定要遵循医嘱，按照医*的指示进行饮用。否则，可能会产*不良反应或者影响治疗效果。

选择正规渠道购买

在购买中药时一定要选择正规渠道，确保药材的质量和安全性。同时在使用中药前一定要注意对其进行检验和鉴别。

避免与其他药物混合使用

中药与西药、保健品等混合使用可能会产*相互作用，影响治疗效果或者产*不良反应。因此在服用中药的同时一定要避免与其他药物混合使用。

中医建议如何正确饮用豆浆？

适量饮用

尽管喝豆浆会对脾胃造成负担，但是适量饮用仍然有益于身体健康。中医建议每天饮用不超过一杯豆浆，以免对身体造成不良影响。

注意食用时间

豆浆中含有大量蛋白质和纤维素，容易阻碍人体对其他营养物质的吸收。因此中医建议在早餐或者上午时饮用豆浆，以便身体更好地吸收其他营养物质。

搭配其它食物

豆浆可以与糯米、黑芝麻等食材搭配食用，以增强其营养价值和保健效果。同时在食用时还可以加入适量的姜汁、枸杞子等调料，增强身体的抵抗力。