孕妇能吃山药吗对胎儿有影响吗
孕妇能否吃山药是一个经常被问到的问题。不少人认为山药有食物补益作用并且含有多种营养素，所以，吃山药是有益的，但是，孕妇能否吃山药还需要根据具体情况而定。
山药的好处
1.补血补肾：山药有助于活化身体能量，增强肾脏功能，从而保持身体的平衡状况，预防因肾虚导致的一些疾病，也能够补血，对孕期出血等问题有帮助。
2.提高免疫力：山药内含有丰富的多糖物质和多种微量元素，能够提高免疫力，增强人体抵抗力，有助于预防孕妇患上各种疾病。
3.排毒养颜：山药中的大量黏液质能够形成保护膜，带走一些有害物质，还有抗氧化作用，有利于女性保持年轻容颜。
孕妇吃山药需要注意的事项
1.孕妇在选择山药时一定要选择新鲜的、无杂质的山药，避免选购化学添加剂农药等有害物质可能残留的成品。
2.孕妇要注意山药的用量，不能过量，特别是孕晚期应该控制山药的用量。
3.孕妇吃山药时，首先应该切好去皮并且至少煮二十分钟以上，否则会影响消化吸收。
总的来说，孕妇能吃山药，但是一定要注意选择质量好、原产地好的山药，掌握山药的食用量，切好去皮煮熟，才能达到最好的保健效果，同时不会对胎儿造成不良影响。
