莳萝子的功效与作用（莳萝的营养价值）

上幼儿园的最好年纪在两岁半到三岁上下。这一年龄层的儿童人体抵抗能力是较为好的，并且可以非常好的融入新领域，许多父母担忧这时的小孩还不可以融入院校的自然环境，这类念头是不正确的。下面给大家了解一下关于莳萝子的功效与作用的内容。

莳萝子是伞形科植物莳萝的果实，又名时美中、莳萝椒、小茴香、瘪谷茴香、土茴香，下面来详细了解一下莳萝子的功效与作用。

莳萝的营养价值

莳萝富含有益健康的微量营养素，这也是其功效与作用的主要来源。

例如，一份100克的莳萝可以增加你对维*素a的摄入量。维*素A是一种脂溶性维*素，可以帮助你保持健康的视力、皮肤、免疫功能、*长和*殖健康。你还会得到大量的维*素C，一种重要的抗氧化剂，帮助你的身体抵抗感染。

莳萝也是纤维、叶酸(对细胞分裂和DNA*成很重要)、钙(健康骨骼)、核黄素(细胞功能和发育)、锰和铁的良好来源。

目前，人们将莳萝用于某些医疗目的，*括：

胃肠道功能紊乱

食欲不振

肾脏疾病

肠胃气胀

发烧和感冒

咳嗽

支气管炎

传染性疾病

肝胆疾病

泌尿系统疾病

痔疮

痉挛

神经病变

肾绞痛

排尿困难

*殖器溃疡

痛经

失眠和其他睡眠障碍

尽管如此，大多数的好处只是可能的，因为没有足够的证据来评估莳萝在人类身上的这些用途的有效性。

研究表明，莳萝可能有抗糖尿病的功效，一篇综述的作者说，“它可以用于糖尿病患者的管理。”还需要更多的研究来证实这种益处。

也有一些研究表明，莳萝可能有助于控制胆固醇。但其他研究表明，莳萝没有效果，所以是否有足够的证据支持这种益处还不清楚。

最后，科学家们正在研究莳萝是否对代谢综合症有影响。一项为期12周的研究发现，莳萝提取物对甘油三酸酯水平有有益的影响，但对腰围、血压和空腹血糖没有作用。

莳萝子药用选方

①治小儿气胀，霍乱呕逆，腹冷食不下及胁痛：莳萝，为末，糊丸如绿豆大。三岁三十丸，青皮汤下。(《普济方》莳萝丸)

②治疝气偏坠，女子瘕病：莳萝一两二钱。炒褐色，为细末。无灰好酒调服。(《摄*众妙方》)

③治闪挫腰痛：莳萝，作末，酒服二钱匕。(《永类钤方》)