孩子拉肚子能吃什么食物好？
当孩子拉肚子时，父母最关心的问题之一就是孩子应该吃什么来减轻腹泻的症状。有些食物可以缓解腹泻，但有些食物则可能加重问题。这里介绍一些孩子腹泻期间可以吃的好食物，以便您能够更好地照顾您的孩子。
1.白米饭：
白米饭是孩子拉肚子时最合适的食物之一。它不会*消化系统，有助于减轻腹泻症状，同时还能增加体力和能量。建议将白米饭煮得稍微烂一些，这样更容易消化和吸收。
2.清汤：
在孩子拉肚子时，清汤是很好的食物来源。它不会*肠胃，而且还可以保持孩子的水分摄入。您可以使用蔬菜和肉类，如鸡肉、牛肉和鱼肉，配制营养均衡的清汤。
3.鸡肉：
鸡肉是非常容易消化且富含蛋白质的食物。当您的孩子拉肚子时，他们需要大量的蛋白质来帮助恢复体力。您可以将鸡肉蒸煮或烤熟，然后用碎末或条状来喂食孩子。
4.面*：
面*是一种非常容易消化的碳水化合物来源，可以为孩子提供额外的能量。建议选择高质量的面*，例如全麦和多谷物面*，因为它们含有大量的营养素。
5.发酵乳制品：
当孩子患上腹泻时，肠道中的有益菌会大量死亡。吃发酵乳制品可以帮助补充肠道中的有益菌，如酸奶、酸乳和发酵的蔬菜，例如酸菜和泡菜。但要注意添加糖分的产品会使腹泻加重，所以应选择不含糖的乳制品。
6.香蕉：
香蕉是一种营养丰富的水果，富含钾、纤维素和维*素B6。钾能帮助维持电解质的平衡，纤维素可以促进肠胃蠕动，而维*素B6可促进肠道健康。在孩子腹泻时，香蕉可以帮助缓解症状。
7.燕麦：
燕麦是一种非常营养丰富的食物，是一种特别好的选择，因为它含有大量的纤维素。燕麦可以吸收过多的水分，从而帮助缓解腹泻的症状。除了燕麦粥外，您还可以将燕麦加入到馅饼或薄煎饼中。
总之，当孩子拉肚子时，应该考虑食物的易于消化性和营养价值。白米饭、清汤、鸡肉、面*、发酵乳制品和香蕉，以及含有多种营养成分、易于消化的食品如燕麦粥，都是非常适宜孩子食用的食品。与此同时，避免给孩子食用辛辣、油腻、含糖的食品，如油条、巧克力等，以避免症状恶化。
