2岁宝宝食谱家常饭窍门
鳕鱼鸡蛋饼
1鳕鱼蒸熟，捻碎；洋葱和香菇洗净，切碎。
2鸡蛋打散，加面粉和清水搅匀调成面糊，加入鳕鱼碎，香菇碎，洋葱碎，再加一点点盐，搅匀。
3平底锅烧热，舀入一大勺面糊，摊成圆饼即可，也可以加入少许油摊蛋饼。
特点：鳕鱼低脂肪、高蛋白，刺少，是老少皆宜的营养食品。鳕鱼具有高营养、低胆固醇、易于被人体吸收等优点。鳕鱼鱼脂中含有球蛋白、白蛋白及磷的*白，还含有儿童发育所必需的各种氨基酸，其比值和儿童的需要量非常相近，又容易被人消化吸收，还含有不饱和脂肪酸和钙、磷、铁、B族维*素等。
2/3茄汁鸡丸
1.鸡腿去骨，去皮，白色筋的部分也一定要去干净，否则影响口感；处理好的鸡腿剁成泥。
2木耳用冷水泡发后，去蒂洗净，剁成细一点碎末；鸡蓉，木耳加料酒，蛋清，盐，糖，少许黑胡椒，往一个方向划圈，拌上劲。
（喜欢葱的可以加些葱花，不要拌的太咸，有味道就可以了，后来还要裹茄汁）；拌好的鸡蓉，做成一口一个大小的丸子。
3蒸锅水烧开，丸子入锅蒸7，8分钟左右；蕃茄去皮切小丁；蕃茄丁入油锅，大火翻炒。
4用中小火把蕃茄熬成糊，加盐和糖调味；倒入蒸好的丸子，翻炒片刻，使丸子均匀的沾上茄汁即可。
特点：茄汁菜在味道上酸酸甜甜，很符合小朋友的喜欢，而且，红红的颜色也能让宝宝充满食欲
3/3冬瓜炒虾仁1
1.带皮小冬瓜洗净，切一半，去皮，去瓤；切片；
2虾去壳去头；
3胡萝卜切片；切葱花；
4锅中放底油，放入胡萝卜，小火炒；
5倒入冬瓜；倒入姜汁；加五香粉，翻炒；
6倒入虾仁，大火快炒；加适量的盐；撒葱花；
7起锅装盘。
特点：冬瓜是夏秋的重要蔬菜品种之一，在调节蔬菜淡季中有重要作用，适宜市销、北运和出口，我国各地均有栽培。夏末、秋初果实成熟时采摘。食用时先去皮，洗净，再去瓤。味甘淡，性微寒。
2岁宝宝食谱
2岁宝宝三餐饮食食谱有哪些，下面给你列举一个，早餐7点-8点，牛奶麦片粥，牛奶200mL，麦片和糕点25克，鸡蛋50克一个；
上午10点，点心和香蕉60g；
中午12点午餐，软米饭，软饭40克，豌豆炒猪肝，猪肝25g、豌豆50g，食用油3颗，盐适量；
下午3点，点心和酸奶120mL；
晚上6点晚餐，肉末饭菜，米35克、小白菜50g、猪肉末25克、食用油3克，盐适量；
晚上9点，点心和牛奶220mL
2岁宝宝一周食谱表
Day1:干锅土豆片炒三色粒白米饭
Day2:蛋黄焗南瓜秋葵虾仁炒饭
Day3:青椒牛柳虾皮炒冬瓜白米饭
Day4:干煸四季豆红烧萝卜紫薯焖饭
Day5:葱油梭子蟹香菇炒青菜蛋炒饭
Day6:娃娃菜焖鸡腿番茄炒蛋藜麦饭
2岁半宝宝餐食谱大全简单
（1）胡萝卜鸡蛋粥
说到2岁半宝宝食谱有哪些这个问题，推荐父母给宝宝煮点胡萝卜鸡蛋粥喝，当中还可以随意加入菠菜等蔬菜，制作方法也非常简单，能够很好地帮助宝宝补充必要的维*素、膳食纤维、胡萝卜素等，宝宝爱吃营养棒棒，这样宝宝才会健康成长。
（2）蔬菜牛肉粥
准备好牛肉、胡萝卜、菠菜以及少许土豆等，首先将牛肉精肉并磨碎，将菠菜、胡萝卜、土豆炖熟并捣碎；最后将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味，等到放凉以后喂给宝宝喝喝就好了。这道蔬菜牛肉粥，吃起来软糯容易消化，营养又非常丰富，是非常推荐的2岁半宝宝食谱之一。
（3）青椒胡萝卜山药泥
准备好山药、胡萝卜、青椒、色拉油、食盐、香油等材料，首先我们将胡萝卜和青椒洗干净切成末。在锅中倒点油，将它们炒至断*。等山药冷却后，压成泥。将压好的山药泥倒入碗中，加入炒好的青椒胡萝卜，加入盐，将所有食物抓匀。准备好果冻模，在内壁涂上一层香油，然后填入混合山药泥，用勺子压紧。再倒扣在盘中，即可开吃。
以上就是关于2岁半宝宝食谱有哪些的相关内容介绍，其实宝宝进入2岁以后，他们的消化功能会不断完善，此时饮食的种类以及制作方法都应该逐渐向成年人靠拢，这样才能够帮助宝宝更加顺利健康地度过这个特殊的时期。
1岁一2岁宝宝食谱大全
周一、
早餐:大米粥,鸡蛋面饼。
午餐:软米饭、肉末炒胡萝卜、虾皮紫菜汤。
加餐:牛奶、饼干。
晚餐:肉末碎青菜面。
周二、
早餐:牛奶、面*夹果酱。
午餐:豆沙*、小米粥、猪肝炒黄瓜。
加餐:水果、点心。
晚餐:软米饭、油莱炒香菇、海米冬瓜汤。
周三、
早餐:玉米面粥、小烧饼、鸡蛋羹。
午餐:软米饭、红烧鱼、炒青莱、西红柿鸡蛋汤。
加餐:豆蒙、饼干。
晚餐:馒头、炒绿豆芽、青菜肉丸汤。
周四、
早餐:牛奶、葱油花卷。
午餐:菜肉小*子、小白莱豆腐汤。
加餐:水果、点心。
晚餐:软米饭、西红柿炒鸡蛋、炒碎支菜。
周五、
早餐:碎莱粥、面*片、煮鸡蛋。
午餐:馒头、红烧鸡块、炒青菜、菠菜粉丝汤。
加餐:牛奶、饼干。
晚餐:菜肉馄饨。
周六、
早餐:牛奶、煎鸡蛋、馒头片。
午餐:葱油饼、肉末炒青菜、丝瓜蘑菇汤。
加餐:水果、饼干。
晚餐:菜*、葱油蛋花汤。
周日、
早餐:面片肉松粥、枣泥*。
午餐:菜肉水饺。
加餐:牛奶、点心。
晚餐:软米饭、肉沫蒸蛋羹。
