女性怀孕后，到了孕晚期会出现脚肿、腿肿、手肿的情况，属于常见的孕期现象。多数是因为腹部增大压迫下腔静脉，导致孕妇出现下肢浮肿的情况，是可以通过一定的方法来缓解改善的。那么，孕妇消肿最快的方法有哪些？6招轻松消肿见效快！
孕妇消肿最快的方法
1.抬高下肢
怀孕期间女性由于下肢血管内的压力增高，不断增大的*压迫下腔静脉，再加上重力作用，孕妇会出现下肢水肿。此时可以通过抬高下肢、适量运动，避免久坐，促进下肢血液循环，减轻脚肿的情况。
2.多吃一些利尿的食物
孕期摄入盐分过多，水肿会更明显，所以孕妇应该少盐清淡饮食，而且可以吃一些利尿的食物，如海带、冬瓜等，这也可以缓解水肿。
3.*浮肿部位
孕妇浮肿由于静脉受到胎儿压迫导致的水肿，可以适当的用热毛巾热敷，*浮肿的部位，促进局部血液循环，可以有效改善水肿的情况。
4.适当休息
孕妇在睡觉休息的时候，全身是比较放松的状态。整个人的压力都放在了床上，就减轻了身体其他器官的负担，所以水肿的情况就会有所缓解。但是时间一定不要过长，躺着或者坐着的时间太长也会造成血流不畅，反而会加重水肿的程度。
5.穿着宽松衣物
孕期尽量不要穿太紧身的衣服，不方便活动，也会由于衣服太紧而导致血流不畅，加重孕期水肿。
6.就医处理
孕妇水肿严重，通过以上方式无法缓解和改善，若是由于一些妊娠期疾病引起的，则要前往医院进行检查，根据医*的指导建议下在进行相应的消肿治疗，以免影响母体和宝宝的健康。
孕妇吃什么可以消肿
1.玉米须茶：玉米须茶具有比较明显的利尿、消肿的作用，对于预防和缓解妊娠期下肢水肿具有很好的效果，但是不可以过量饮用，适量即可。
2.冬瓜汤：冬瓜也具有很好的利尿、消肿的作用，而且其中的各种维*素和微量元素的营养素含量比较高，怀孕期间适量的吃冬瓜，具有很好的保健作用。
3.西瓜：西瓜味甘，性寒，入心、胃、膀胱经，有清热解暑、除烦止渴、利小便的功效。孕妈妈直接食用就有利尿消肿的功效，如果把西瓜皮熬汤喝，利尿消肿的效果更佳。但注意不可过量食用，以免造成腹泻的情况发*。
4.红豆汤：红豆本身就有利水、补血的功用，对孕妈来说是很不错的食物。不过，饮食以天然食物为宜，红豆果实本身也有很丰富的营养，比较建议直接煮成红豆汤食用。
孕妇消肿*手法
1.*委中穴：孕妇可以仰卧在床上，将双腿微微弯曲。用双手的中指按在孕妇左腿的委中穴上，每2秒钟*一次，保持一定规律的*，用力不可过大，直至穴位处有轻微疼痛为止。用同样的*方法继续*右腿上同样的穴位，有轻微发红、发热感代表*有效果了。
2.*太阳穴：孕妈妈维持平卧的姿态，用毛巾沾热水后敷脸部3分钟。然后，用两手的大拇指放在孕妈妈两边的太阳穴位置，并且用食指按在承浆穴上，轻轻地转动30次。随后用大拇指轻轻地按压天突穴，大概20次左右。
3.足部*：足部*之前需要先洗脚，水温可以稍高一些，洗脚后在脚部尚热时，进行足部的*。如果准妈妈孕周较大，自己不方面*，可以找家人进行帮忙。
总结：孕妇消肿最快的方法有以上6种。孕妇出现浮肿的情况一般是在孕晚期，由于增大的*压迫下腔静脉，导致孕妇出现浮肿的情况，以脚肿、小腿浮肿为多见。可以通过*、抬高下肢、吃利尿食物、适量活动等方法来缓解，可以有效改善浮肿的情况，若浮肿严重，通过诸多方法无法有效缓解的，建议就医检查，在医*的指导建议下进行消肿治疗。
