九岁孩子免疫力低怎么提高免疫力
1.营养均衡，不能挑食，三餐定量，不能暴饮暴食，不能饥一顿饱一顿。
2.尽量参加体育锻炼，选择一项孩子喜欢的运动，哪怕是散步，保证运动量，运动量上去后，食量也有保证。
3岁小孩怎么提高免疫力和抵抗力
1.注意饮食的均衡。各种蛋白质、碳水化合物、维*素要适量的摄入，多吃些含优质蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼、虾。另外多吃一些新鲜的蔬菜和水果，新鲜的蔬菜和水果含有丰富的维*素，可以增强孩子的抵抗力。
2.要注意孩子合理的休息，避免过度劳累。因为过度的劳累容易造成孩子出现抵抗力下降，所以要保持充足的睡眠。
3.要适当进行户外的活动。每天最少活动一个小时，户外活动一个小时可以有效增加孩子的抵抗力，防止孩子出现感冒这些疾病的发*。
小孩子怎么增加抵抗力免疫力
小孩子想要提高免疫力，可以适当的补充高蛋白的食物，以及维*素含量高，含钙量比较高的食品。可以让孩子身体更加的强壮，增强免疫力，同时多带孩子进行户外运动锻炼，也可以提高身体的免疫力。
4岁小孩增强抵抗力免疫力吃什么
如果孩子抵抗力比较差，平时可以通过饮食来进行调理，让孩子多吃一些含蛋白质较高的食物，比如牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼虾等食物。还要让孩子多吃一些含维*素加高的食物，比如苹果，香蕉，橙子，小白菜，土豆等，尽量要做到营养均衡，荤素搭配，这样不但可以补充孩子的营养，还能起到增加抵抗力的作用。
四岁小孩怎么提高免疫力和抵抗力
第一、营养均衡摄取。小孩的成长发育以及免疫系统的形成，都需要多种营养元素的支持。为了能够更好的增进免疫力，首先需要从饮食方面着手，必须要保证饮食多样化来均衡的摄取营养，防止因为营养不良而影响正常的免疫系统功能，这样就会出现免疫力低下的现象。平时需要多给小孩进食富含蛋白质和维*素的食物，*括鸡蛋、瘦肉、奶制品以及新鲜的水果和蔬菜等。
第二、保证充足睡眠。保证充足的睡眠时间，可以提高机体的修复能力，而且还能够提高体内免疫细胞的数量。同时身体处于睡眠过程中，还可以提高肝脏的排毒能力，从而来有效杀灭体内的病毒和细菌。家长平时一定要督促小孩养成良好的作息习惯，按时睡觉，按时起床，只有保证充足睡眠才能更好的提高机体免疫力。
第三、加强体育锻炼。长期缺乏体育锻炼，也有可能导致机体免疫力下降，此时可以多带小孩进行户外运动。运动时要尽可能避免激烈的运动项目，最好可以进行一些较为舒缓的运动方式，比如慢跑、游泳、快步走等。运动时要尽可能循序渐进，逐渐增加运动量。
