母乳喂养的5点方法与技巧正确姿势图教你快速掌握

母乳喂养越来越被广大产妇所重视，尤其是文化层次越高的产妇，对纯母乳喂养好处的认识能力越强，很多新手宝妈在给宝宝喂奶时会遇到各种各样的问题，如母乳喂养多久喂一次比较好、以什么姿势给宝宝喂奶更有利等等。现将具体的方法与技巧总结如下，帮助母亲做好母乳喂养。

1母乳喂养的正确步骤和方法

其实，在母乳喂养的过程中没有所谓的标准姿势，但新手妈妈学习几种常见的哺乳姿势技巧，会让哺乳的开始阶段轻松而简单。而在日后的哺乳过程中，你可以根据自己和宝宝的习惯，选择自己最喜欢的舒适的姿势。

1、母亲的*姿势

*要舒适，妈妈坐的椅子的高度要合适。

母亲保持舒适的坐姿，抱着孩子使孩子的头和身体呈一直线，假如孩子的头是扭曲或歪的，就不能轻松地吸吮和吞咽，将孩子的脸贴着母亲的*。妈妈不只是托着宝宝的头及肩膀，还应托着臀部，这点对新*儿很重要，以防止孩子掉落。

具体的姿势

1环抱式：将宝宝放在胳膊下，用枕头托住新*儿的身体，婴儿的头枕在母亲的手上；
2交叉式：用*对侧的胳膊抱住孩子，母亲用前臂托住婴儿的身体，婴儿的头枕在母亲手上，手在婴儿的耳朵或更低一点的水平托住婴儿的头部，注意可用*同侧的手托起*，不是将婴儿的脑部推向*；
3卧位：妈妈侧卧位，头枕在枕头的边缘，注意宝宝的头不要枕在母亲的手臂上，母亲的手臂要放在上方枕头旁，婴儿也要卧位，母亲不要用手按住新*儿的头部，让新*儿的头部能自由活动；
4摇篮式：母亲坐下，臀部往椅子背后面靠，坐好以后在后背垫上靠垫，垫好靠垫以后把哺乳枕放上，因为要用右侧*给宝宝喂奶，所以可以用脚垫把右侧的腿抬高，妈妈的右手托着宝宝的臀部和大腿，让宝宝的头躺在妈妈的臂弯里，妈妈的左手"C字型"托起*；
5橄榄球式：妈妈做好后用胳膊肘来夹住宝宝的身体，同时用手托住宝宝的肩颈部和头部，*对侧的手C字形托起*，用*来*宝宝张口，这个姿势适合双胞胎；

一些女性的*比较短，给孩子哺乳造成了一定的困难，那么应该怎么办呢，解决方法为：母亲每天用手牵拉*，每次做15分钟到20分钟，一天3-5次；用*矫正器进行矫正；继续母乳喂养，慢慢的也会改善*的状态。

2、促进母乳分泌的技巧

母婴早接触：新*儿出*后30分钟内使母婴早接触，对*母乳分泌作用非常大；

母婴同室：新*儿出*后与母亲24小时在一起，即母婴同室，既可以学习吸吮、建立母子感情、增强免疫力，还能促进乳汁分泌；

按需喂养：一开始不必硬性规定喂母乳的次数、间隔和喂奶量，在宝宝啼哭或觉得到时间该喂了就抱起喂母乳，婴儿能吃多少就吃多少，这样可以使泌乳量增加；

充足休息：产妇要保持营养丰富及充足的睡眠以及乐观开朗的心态，这对乳汁分泌有利。

Tips：

为促进两个*奶汁的分泌，应两侧母*替吃，具体做法为：给宝宝喂奶时，先吃空一个*，再吃另一侧*，不要一直只吃一个，以防造成*一大一小的情况。如果出现了奶水不足的情况，那么可进行专业催乳，增加母乳量的方法是很多的，妈妈可根据自己的情况选择。

3、把握喂奶的时机

哭是宝宝表达饥饿最后的方式：当宝宝饿了时，首先会吮吸自己的嘴唇或小手，继而会表现的很烦躁，哼哼唧唧，在这种时候就该喂奶了，如果始终没发现宝宝的小动作，那宝宝就会用哭来*。

4、哺乳期的*护理

若婴儿吸吮姿势不正确或母亲感到疼痛时，应及时纠正姿势，重新吸吮，哺乳结束时不要强行将*拉出，避免引起局部皮损或疼痛；哺乳期，妈妈应戴上合适的棉质乳罩，以改善*血液循环。