孕妇血糖高可以吃柚子吗红柚子吗（孕妇必吃的12种低糖水果）

孕妇血糖高是可以吃红心柚的，因为柚子属于低糖类的水果，对孕妇的血糖不会有太大的影响，建议孕妇也可以选择吃一些火龙果，猕猴桃等，对于孕妇的血糖有一定的改善作用，平时不要吃含糖量太高，高热量的食品，可以吃一些小米粥，大米饭等，怀孕期间一定要注意自己的饮食习惯，也要做到营养的均衡。

孕妇糖尿病患者不建议吃零食，因为零食里面营养比较低不能满足胎儿营养需求，也不利于孕妇身体健康，孕妇糖尿病患者可以吃一些水果类的零食，比如柚子，猕猴桃，草莓，苹果等，这些水果富含维*素，含糖分也比较低不会影响到血糖升高，孕妇也要限制*冷食物的摄入。

孕妇在孕期需要大量的营养来维持身体所需。所以要摄入足够的营养素，例如蛋白质维*素，矿物质的。但是也要控制热量的摄入，不能吃一些热量很高的食物，不然会导致糖尿病的发*。低糖的水果有西柚，低糖水果有番石榴、木瓜、雪莲果、柚子、樱桃等。

1.番石榴：它的热量很低，特别适合减肥，吃了之后还会有很强的饱腹感，促进人体的代谢能力。

2.雪莲果：雪莲果果寡糖含量是所有植物中最高的，果寡糖醇度高，热量低。

3.苹果：人体对苹果中的糖吸收缓慢而均匀，所以吃苹果有降低血糖的功效

4.樱桃：樱桃同样属于低糖水果

5.柠檬：柠檬是目前水果糖分排行中，含糖量最低的水果。

6.梨：梨中所含有的糖分也非常少。

7.橙子：橙子中的维*素含量很丰富，但是它的热量特别低

8.草莓9.柚子10.木瓜

血糖高可以吃柚子，但是强调糖尿病人一定在血糖控制良好的情况下吃。柚子的含糖量在水果中不是最高的，所以可以适当吃一点，注意量不要过大，柚子本身能补充维*素，纤维素，对身体有好处。