备孕男性需要注意什么事项
是要避免出现抽烟、喝酒等一些不好的情况，也是要积极的参加一些体育锻炼，也是可以增强自身的抵抗力以及免疫力，平常也可以吃一些黄豆，黑豆，瘦肉类等一些有利于增加*质量的食物，也是可以在排卵期进行性*活的，这样也是可以增加受孕的几率。
孕前检查需要大概多少费用
孕前检查的费用大约在200元到500元左右，主要是检查一下妇科B超，以及体内的激素，同时也可以检查一下*化检查，比如肝脏功能，乙肝5项指标，甲状腺激素水平，空腹血糖，血常规，微量元素等辅助检查。如果想备孕，应该男女双方*活起居有规律。
男子备孕
对于男人来说，需要提前三个月戒烟戒酒，多吃一些有营养的食物，保持最好的状态去备孕。这段时间*活起居要规律，不要熬夜，备孕阶段需要服用叶酸，男女双方都是需要的，这样可以起到预防神经管畸形的作用，而且饮食清淡，不要太过于油腻。
准备备孕男人注意事项
女性备孕一般提前三个月开始准备，其实男性也是一样的，一般来说，*从排出到成熟需要90天，身体细胞清除有毒物质的周期是三个月，所以男性也应该提前备孕，要注意以下几点：
一、高质量*成熟需3个月
*需要经历一个发育的阶段，其需要用74~76天的时间发育成为蝌蚪状才会从睾丸排出到附睾，然后在附睾中经过14~16天才会真正发育成熟，整个过程需要90天。
一般青壮年男性每次能够射出2亿个*，只有50%的*用于和卵子结合，其他都是打酱油的，半路便会牺牲了。
*质量好坏会直接影响胚胎及将来宝宝的健康，所以男性提前三个月备孕也是非常有必要的。
二、男性备孕注意事项
男性在备孕期应注意以下几点：
提前三个月戒烟酒：烟酒都会影响到子的量，不利于受孕，甚至对胎儿的发育造成影响。
均衡饮食、补充充足的蛋白质和锌：蛋白质是*成*的重要原材料，锌直接参与*的成熟、激活和获能，能提高*质量，合理补充有助于提高*的数量和质量。
合理运动：有氧运动如游泳、慢跑以及各类球类运动有助于提高机体免疫力，对孕育健康宝宝有促进作用。
补充叶酸：男性体内叶酸含量过少会导致*当中的染色体异常，所以，男性在备孕期间也应补充叶酸。
*质量是备孕是否*的关键，也是宝宝是否健康的一个重要因素，因此男性应该与女性一样重视产前备孕，为孕育一个健康、聪明、可爱的宝宝一起努力。
