发育特点
这个月的宝宝在发育速度上依然呈缓慢增长趋势,这个月,宝宝身高总体增长1.5厘米左右,体重可以增长300克左右,头围增长0.5厘米左右。具体发育标准,请参考下图。
动作特点
这个月的宝宝能够自己稳稳地坐很长时间,爬行能力提升,速度很快,可以去任何想去的地方。宝宝自己也可以扶着东西站得很稳。
部分宝宝还能够在家长的搀扶下迈步,这里需要提醒家长注意的是,不要为了让宝宝早点学会走路就刻意搀扶孩子学走路,或者使用学步车(很多专家都不建议宝宝使用学步车),宝宝学会走路也是一个自然而然地过程,需要遵循宝宝自身的成长规律。
在精细动作方面,宝宝的手指协调能力越来越好,拇指和食指能熟练地拿起小的东西。
这个月的宝宝也会听懂家长的简单指令,比如,拍手,招手,再见等等。
视力特点
这个月的宝宝可以辨别物体的大小和形状了,也可以区分简单的几何图形,并且宝宝的两个眼球转动更加协调,能够把两只眼睛看到的图像整合到一起
听力特点
这个月的宝宝可以清晰定位声源,对某些声音开始感兴趣,听到自己的名字,能够迅速作出反应。听到音乐后,部分宝宝还能跟随音乐一起跳动。
语言特点
这个阶段的宝宝可以模仿家长发出一些语气词,比如,“呀”“啊”“哦”等语气词。
能更好地模仿家长说话,比如“爸爸”“妈妈”等。
家长日常说的话,宝宝可以听懂一部分了,并能感知父母语言中的情绪变化。比如,宝宝想要碰危险的东西,家长说“no,不可以”,宝宝也会停下手上的动作,然后看看家长。等到他想要再次尝试时,他首先会看看家长的脸反映地情绪。
这个阶段宝宝虽然不会说很多词,但已经可以理解很多词,建议家长多跟宝宝说话,带宝宝去户外,告诉外面的所见所闻等等,这样可以不断提升宝宝的语言能力,也能让宝宝尽早开口说话。
睡眠特点
这个阶段的宝宝每天睡眠时长仍然是12~14个小时左右,白天基本上会睡2次左右,每次时长2个小时左右。建议家长不要让宝宝白天睡太长时间,以免影响晚上的睡眠质量。
天气好的时候可以带宝宝出去活动活动,晒晒太阳,呼吸一下新鲜空气。这样对宝宝的身体发育也是有好处的。记得每天给宝宝适量补充维*素AD。
建议晚上睡觉前让宝宝吃饱,逐渐减少宝宝夜醒的次数,培养宝宝晚上睡整觉的习惯。
喂养篇
喂养建议
这个阶段宝宝仍然需要锻炼咀嚼能力和手眼协调能力,所以建议家长给宝宝适当做一些手指食物。
家长可以开始锻炼宝宝自主进食,宝宝喜欢模仿大人的动作,建议让宝宝坐在专门的儿童餐椅上和大人一起用餐,让宝宝尝试自己使用勺子,自己吃饭,不要担心宝宝会浪费食物就一直喂宝宝,时间长了,反而容易养成不良的吃饭习惯。
这里需要提醒家长注意的是,有很多细小的东西,尤其是坚果等,是非常不建议宝宝吃的。
喂养要点
奶量保持每天800-1000毫升之间,个别宝宝可能饭量比较大,喝奶量可能更多,达到1200毫升。
母乳喂养的宝宝,除了早晚喂养之外,建议白天逐渐减少宝宝喝奶的次数,用辅食来代替。
喂养次数为2-3次正餐+1~2次点心
辅食性状:软烂的颗粒状,块状,条状
添加原则:保证食物多样化,继续添加更多种类的食物。
建议添加适量的膳食纤维,利于宝宝牙齿和下颌的发育,增强肠胃消化功能。
添加适量的手指食物(蒸软的胡萝卜条、土豆条、红薯条等)。
锻炼宝宝用吸管杯喝水。
坚持无盐、无糖、少油,保持口味清淡。
具体怎么吃家长可以点击下面链接阅读。
各阶段宝宝辅食喂养攻略——10-12月龄宝宝
辅食食谱
以下食谱供家长们参考,所有食材不是固定搭配,家长可随意搭配食材。
胡萝卜青菜豆腐虾仁饼
所需食材:豆腐一小块,青菜2根,胡萝卜一小段,鸡蛋1个(如果宝宝全蛋不过敏,吃全蛋就可以,过敏的话只吃蛋黄),面粉少许。
做法:胡萝卜擦成细丝,如果萝卜丝比较粗的话建议开水焯一下,那样比较容易熟。
豆腐切碎,青菜切碎,跟萝卜丝放到一起,再加入鸡蛋,面粉搅拌均匀(面粉不建议放太多,那样做出来会比较硬)。
平底锅放入少许植物油(核桃油、葵花油、橄榄油、玉米油都可以),等待锅加热后,放入面糊糊,摊成小饼即可。
香菇油菜鸡肉丸
所需食材:香菇2朵,油菜1颗,鸡胸肉少许。
做法:这三种食材用辅食机搅碎,锅里放水,带水烧开后,用勺子弄成一个个小丸子放入水中煮熟即可。
虾仁蒸蛋
所需食材:鲜虾2只,鸡蛋1个
做法:鲜虾洗净,去头,去壳,去虾线,取虾仁切成碎颗粒;鸡蛋打碎搅拌均匀,放入切好的鲜虾
蒸锅中加水,蒸15分钟即可。
西红柿青菜疙瘩汤
所需食材:西红柿半个,青菜少许,面粉少许,清水,鸡蛋1个
做法:西红柿去皮切碎,青菜切碎。
将少许面粉倒入碗中,加少量清水,搅拌成细小的疙瘩。这里需要注意慢慢加水,边加水边搅拌。(如果家长掌握不好,可以省去这一步,直接将面粉倒入开水中。)
锅中放入少许油,加入西红柿翻炒,加入清水,等水烧开后,放入小疙瘩,放入青菜碎。鸡蛋搅碎均匀洒在锅里,形成蛋花,稍微煮一会儿即可。
实用辅食工具
对于辅食工具,真的没必要建议大家选择特别贵的,毕竟它的使用时间并不长,等宝宝再大点儿,这些就用不上了,所以建议家长可以选择一些性价比高的辅食工具。
宝宝吃饭必备
餐椅
这款餐椅我已经推荐过很多次了,真的是性价比很高的一款,我当时买时才99块钱,属于餐椅中的平价好物。给宝宝选择餐椅最重要的一点就是容易清洗,因为宝宝自己吃饭会把饭弄得到处都是,我经常就直接端着餐椅连带小T一起去卫*间冲洗了,很方便。家长也不用担心餐椅会倾斜摔倒啊,它那个椅子腿是向四周扩张的,很稳。
饭兜
饭兜也是宝宝必备的,不然吃饭时会弄得衣服上都是,不容易清洗,饭兜的话,也选择容易清洗的,防水面料的,还是推荐宜家的一款,这款没有链接,家长感兴趣可以去它家APP搜。除了宜家的这款,我最近又发现了一款饭兜神器,是我弟妹家宝宝(1岁)在用的,很适合刚开始学自主吃饭的宝宝。饭兜很大,不会弄得到处都是。
训练叉勺
这个阶段需要锻炼宝宝自主进食,所以需要提供一些适合宝宝用的短柄叉勺,太长的勺子宝宝拿着不舒服,也很难去操作,就像我们拿着锅铲子吃饭一样根本吃不到嘴里,所以训练宝宝自主吃饭必备的工具就是短柄叉勺。
吸盘碗
为什么要选择吸盘碗,就是为了防止宝宝把饭洒出来。宝宝刚开始自主进食时,还不知道怎么用勺子把饭放进嘴里,总是舀不起饭来,多一个帽檐的设计,也能提高宝宝把饭放进嘴里的*率。
家长做饭必备
料理棒
如果家长想要不浪费的话,料理棒是一个很好的选择,我之前买的小型的辅食机,然而并不实用,等宝宝不需要搅碎辅食了,就用不到了。料理棒的话相对比较实用,即使宝宝不用了大人在做饭时,比如,绞肉馅等都可以接着用。
小蒸锅
宝宝现在的辅食大部分都是蒸煮为主,但宝宝也吃不了多少,所以小型的煮蛋器也是非常实用的,其实也可以当成一个小蒸锅。蒸锅也可以蒸宝宝的辅食泥、蔬菜、蛋羹、鸡蛋、热红薯、*子等。一个这样的小锅就足够了。
玩乐篇
亲子游戏
1.盒子寻宝
这个游戏先需要家长自制道具。家长找一个空盒子,最好是透明的,放入宝宝喜欢的玩具。再把盒子上方用纸封起来。
宝宝想要拿到玩具需要先把纸抠开,一开始宝宝可能不知道怎么做,需要家长先引导一下,比如把纸抠开一个洞,鼓励宝宝把纸撕掉,去拿里面的玩具。等宝宝拿到后,家长也别忘了表扬宝宝一下,宝宝真棒!
这个游戏可以锻炼宝宝的手部精细动作,同时也锻炼宝宝思维能力,帮助宝宝建议事物之间的联系,比如,需要先把纸撕开才能拿到玩具。
2.手影游戏
家长可以用手电筒或者手机投射光线到墙上,关掉灯光,家长用手做出各种造型,比如,小狗,小鸟等,让宝宝观察手影。或者让宝宝观察他自己的影子,家长的影子。家长在影子下做动作,比如摇头,拍手,再见,每一种含义都告诉宝宝。
这个游戏可以直接*宝宝的视觉发育,又帮助宝宝理解语言和动作的含义,现在我看网上也有这样的小玩具,是我在弟弟家发现的,小侄子很喜欢。
3.炊具音乐会
家长准备几个家里的锅碗瓢盆,倒扣在地上,用筷子敲击发出各种声音,并引导宝宝也去敲打。
这个游戏的目的是让宝宝认识各种声音,增强宝宝的音乐感。
4.拍水花
这个游戏需要在有水的环境中进行,在给宝宝洗澡时或者专门准备一盆水(可能会弄得到处都是,一般情况下建议洗澡时进行这个游戏)。家长在浴盆中放入足够的水,让宝宝拍打水花,很多宝宝都喜欢这个游戏。我家小朋友10个月时最喜欢的就是洗澡,因为可以尽情地玩水。
5.撕纸游戏
家长拿家里不用的报纸、杂志、*、纸巾等让宝宝撕(纸张不要太硬,避免宝宝撕不动。),这个过程需要家长引导,有的宝宝可能刚开始并不知道要干什么,家长可以先示范,然后鼓励宝宝去撕。
这个游戏主要锻炼的是宝宝手部精细动作。
玩具推荐
1.木制积木
10个月的宝宝玩积木是不是太小了。不是的,虽然宝宝不会排,但是他会拆啊,这个阶段的宝宝还不懂得把积木排起来,他们最喜欢的就是推到这些排起来的积木。给宝宝选积木建议选择材质安全的,大品牌的,毕竟宝宝很可能放进嘴里啃咬。我家很多玩具都是hape的,积木也是,这款积木不单单是让宝宝去排,积木的不同颜色、形状,可能帮助宝宝认识颜色,形状。最主要的是可以玩很长时间。
从玩积木中我也见证了小朋友的成长进步,从最开始只会推到,到能排起来一两层,认识颜色,形状,排出各种各样的造型。
2.充气皮球
10个月的宝宝很喜欢爬来爬去,喜欢移动的玩具,球很适合这个阶段的宝宝玩,但是不建议选择很重的球,宝宝玩起来比较费劲,也不安全。充气皮球比较轻,即使砸到宝宝也不会受伤。我家小侄子很喜欢玩追着球满屋子爬,很喜欢玩这个玩具。
3.摇摇马
这个阶段的宝宝已经开始爬上爬下了,摇摇马对于这个阶段的宝宝来说,也是非常不错的玩具,对宝宝身体平衡能力和协调力有很好的发展,让身体更加协调。我家小朋友是很喜欢坐摇摇马的,自己会来回晃,摇摇马摇的时候会开心地笑。
4.滑梯
滑梯也是我家小朋友至今都在玩的玩具。他10个月左右时在外面第一次玩滑梯,一开始是抗拒的,因为胆子很小,说到这,感觉滑梯也练了他的胆子。后来越玩越上瘾,玩到不想回家。因为疫情,不愿意经常带他去人多的地方,索性买了一个小型的滑梯,在家玩。
滑梯对于宝宝的大动作发育是非常有好处的。
绘本推荐
绘本的话在上个月龄宝宝养育手册中我已经推荐过了,这个月龄仍然推荐猜猜我是谁,小鸡球球系列洞洞书。触感非常强,很适合这个阶段的宝宝。
什么时候开始刷牙?
这个阶段宝宝还处于出牙期,从宝宝长出第一颗牙开始,就建议家长给宝宝用含氟牙膏刷牙了,这样可以有效预防宝宝蛀牙,有的家长会担心给宝宝使用含氟牙膏,宝宝吃下去会中毒。
使用儿童含氟牙膏会中毒吗?
其实家长不用担心,有研究表明,一个20kg的6岁左右的儿童,要吞下200g以上的牙膏才可能会出现氟中毒。建议3岁以下宝宝每次刷牙只是用绿豆粒大小的牙膏即可。
怎么让宝宝配合刷牙?
如果宝宝不配合,家长不要强迫,要耐心引导,家长可以起带头作用,和宝宝一起刷牙。建议让宝宝早日养成刷牙的习惯,不然到后面宝宝会越来越不配合。
现在也有很多专门引导刷牙的绘本,家长可以参考看看。
还有一个办法就是让宝宝给爸爸或者妈妈刷牙,换着刷。
学步鞋挑选
这个阶段的宝宝很多已经可以独立站了,接下来进入学部阶段,宝宝的第一双鞋子怎么选,真的是有学问,不知道怎么挑选的家长可以阅读下面文章。
如何给宝宝挑选一双合适的鞋子?这些细节家长要知道
手足口病预防
10个月的宝宝还处在口欲期,经常会吃手,或者玩具,所以很容易患上手足口病,手足口病对于婴幼儿来说是一种常见传染病,这种病也是可以预防的。具体怎么预防,建议日常这样做:
勤洗手,勤剪指甲,从外面带宝宝回来,第一时间要给宝宝洗手,经常给宝宝剪指甲,让宝宝从小养成讲卫*的好习惯。
室内经常通风,注意家里卫*,宝宝的玩具要定期消毒。
避免让宝宝吃*冷食品或者半*食品。日常注意补充水分,保证充足睡眠。
提高宝宝免疫力,按时接种疫苗。
建议给宝宝穿全棉A类衣服,避免宝宝皮肤过敏。