经常有家长问：都在“鼓吹”益*菌有多好？它是什么神？为什么我们在买奶粉的时候，都有人推荐益*菌奶粉？难道宝宝一出*就要吃这什么“益*菌”吗？
现在，凡是有宝宝的家庭，都会非常关注于宝宝补充益*菌的问题。孩子吃奶不好、腹胀腹泻、总不长肉肉，都说吃益*菌有奇效。孩子刚出*，就给补益*菌，益*菌多多益善？是不是所有的孩子小时候都吃上点益*菌就百益无害了呢？
那可未必，这里我们要讲求“肠道菌群平衡”，孩子之所以爱拉肚子、消化不良、腹胀，那是因为肠道菌群失衡了；下面我们带着家长一起了解一下益*菌的有关知识。
一、我们人类正常的肠道菌群有哪些？
世间万物都是以“平衡”二字而著称的，所谓*态平衡，不仅仅指大自然、动物世界，同样是指我们人类的肠道内理应保持的一种微*物平衡。那么，谈微*物平衡就绕不过我们人体的肠道微*物了。我们人类肠道内的微*物、也就是细菌种类有许多许多种类。
人类肠道正常菌群*括：厌氧乳杆菌、拟杆菌等长期定植于肠黏膜表面的较多的细菌，以及少数、短暂定植与肠腔内的大肠杆菌、肠球菌、大肠埃希氏菌等。
胃肠道的正常菌群是指正常寄*于人体胃肠道内的菌群，可以维持人体微*态的平衡，有利于机体保持正常的*理状态，维持胃肠道的平衡。
经过大量研究表明，胃肠道正常菌群有着非常重要的*理作用，注意保持孩子胃肠道内正常菌群的平衡，才是守住孩子胃肠道功能正常。如果该平衡被病毒、细菌感染、饮食不卫*等各种因素，则可能会引起胃肠道功能紊乱及疾病。
二、何谓益*菌？益*菌的作用是什么？
顾名思义，益*菌是对我们身体有益的、具有活性的微*物。是定植于我们人体内，能够产*一定健康作用、改善人体微*态平衡，并且发挥有益于身体健康的活菌菌株。
益*菌也是肠道中的一类非致病性的细菌。在众多的肠道菌群中，*括了：如大肠杆菌、大肠埃希菌、厌氧乳杆菌、拟杆菌等。它们能抵抗病原菌、调节菌群平衡；帮助分解残渣、促进营养物质吸收，就像肠道内的健康“卫士”，守护着宝宝的肠道健康，道理很简单，宝宝的肠道正常了，身体自然就健康了。
益*菌在婴幼儿肠道中最大的作用是：能够直接或间接地补充肠道正常菌群，从而纠正肠道菌群失调。
三、婴幼儿为什么要补充益*菌？
前面我们已经分别介绍了肠道正常菌群和益*菌的作用，由于婴幼儿胃肠道发育不够完善，出现以下原因就会导致胃肠功能紊乱及菌群失调：
１、容易肠道菌群失调：
宝宝肠道里的菌群并不是固定不变的，如果，因为种种原因导致肠道有益的菌株在减少，而有害菌株在增多，就会出现此消彼长、“攻守失衡”的现象；自然就会威胁到宝宝的身体健康。
一般来说小婴儿一旦肠道菌群失衡，就会引起一系列连锁反应如胃肠功能紊乱、水电解质失衡、酸中毒；实际上，婴儿腹泻对于小孩子来说是比较麻烦的，一旦迁延时间长，甚至影响到*长发育。所以，给宝宝及时补充益*菌，对于缓解各种腹泻都有着比较明确的治疗效果。
２、婴幼儿胃肠道功能不完善：
婴幼儿年龄越小，胃肠道发育越不完善，尤其胃酸少，具有活性的消化酶少，肠壁薄，黏膜柔嫩，对大分子蛋白质、脂肪消化吸收不良，容易引起呕吐、腹胀腹泻。
加之胃肠道植物神经调节功能差，因此，稍微喂养不当就会引起肠管胀气、便秘、甚至不完全性肠麻痹、肠梗阻，从而扰乱肠道的正常*态平衡，而使胃肠道功能紊乱愈演愈烈。
益*菌则有益于肠道菌群平衡，恢复肠道pH正常值，从而缓解呕吐和腹泻的症状。通过益*菌来调整肠道内有益菌株的数量，逐渐恢复肠道菌群平衡，改善肠道内环境，促进宝宝营养吸收，达到恢复肠道健康的作用。
四、孩子什么时候补充益*菌比较合适？
我们比较清楚的是，一般来说，孩子在半岁以后至３岁，是各种腹泻疾病的高发年龄段。在婴幼儿时期即０～３岁的孩子，也是正常菌种菌群建立的关键时期，如果我们在这个时期很好的把握机会，培养出良好的菌群，就能在一定程度上帮助宝宝来抵御病原微*物的入侵和建立良好的营养*态环境。
并不是所有孩子在这个时期，就绕不过“腹泻这道坎”，喂养好且身体素质好的宝宝不腹泻也比比皆是。
一般孩子在急性腹泻（＜２周内）是补充益*菌的适应症。除此之外，迁延性腹泻（２周～２月间）、慢性腹泻（＞２月）、有长时间应用抗*素的情况下，由此腹泻而导致宝宝肠道菌群紊乱；此时，应合理补充益*菌可发挥非常重要的辅助治疗的作用，尤其针对抗*素相关性腹泻，益*菌有降低菌群紊乱的风险。
五、那么什么样的益*菌菌株适合婴幼儿补充呢？
１、选择符合标准的菌种菌株号：
肠道里的天然有益菌种类非常多，而我们通常制作的益*菌也不都是有效果和安全的。应该根据国家卫健委明确了可用于婴幼儿食品的菌种菌株“花名册”：对照这张表就可以方便选择，同时记住其对应的菌株号哟，且适宜于１～３岁婴幼儿：
２、选择活菌株多的益*菌：
宝宝食入益*菌，要历经唾液、胃酸、胆汁等消化液的消化过程。使之存活最终进入到肠道形成益*菌，从而发挥其应有的作用。因此，我们要刻意地关注次益*菌是否活菌数达标。这里也有应该标准：
在国家《益*菌类保健食品申报与评审规定》中的第十一条指出：活菌类益*菌食品在其保质期内，活菌数目不得少于１０＊６Ｃｆｕ／ｍｌ（ｇ）。
这里强调到，益*菌的活菌数应该达到数百万以上的值，才能保证益*菌足够的活性。所以，我们在选择产品时，一定要注意检查*装上“活菌数”的补充说明，看看有没有该值的解释。其次，我们还应该注意产品如何保持其活性、储藏环境（如冷链）是否有相应的说明。
３、注意看是否有配料说明：
益*菌与宝宝的日用食品要求一样，最好是成分自然纯粹，不含添加剂和调味品如白砂糖、葡萄糖、香精等。
六、我们应该怎么给宝宝喂益*菌呢？
１、注意冷藏：
益*菌是活菌株，因此，保持其活性非常重要，否则就失去保持益*菌的意义了，购买回来最好放置冰箱冷藏，随用随取。
２、注意水温合适：
道理非常简单，水温过高会将活菌“灭活”，失去菌株的活性；一般35-40℃的温开水比较合适食用益*菌。千万不可用沸水冲泡，否则益*菌全成了“死菌”，就没有补充益*菌的价值了。
３、拆分后不易久置及重复冲调：
粉末状的益*菌是本无活性的，但遇水就“活”，而放置时间久了，易被氧化而失去活性，所以要随时取、随时食入；一旦拆分*装就要先调好水温，再将粉剂益*菌冲入温水中，保证菌群的活性而及时给宝宝食入。同时，冲调后不宜再加热，冲调之前就要看好剂量，以免浪费。
４、不可与抗*素及其他药物同服：
因为抗*素不分敌友，其既能抑制病原菌，同时也能将刚刚摄入的益*菌抑制而失去作用。如果因病情需要，需要同时服用，那最好也应间隔2小时以上。
最好不要同时与蒙脱石散服用：有家长问，宝宝腹泻时，能不能将蒙脱石散与益*菌一起服用？答案是不宜，但可以间隔１小时服用。
因为它们各自的作用不同，效果也不一样，尤其益*菌要求更加严格；同时服用会影响益*菌的效价。而蒙脱石散是一种止泻药物，用温开水冲服，对胃粘膜形成一层保护层，并对消化道内的微*物起到稳固和抑制的作用。因此，最好是先服用蒙脱石散，再服用益*菌，二者之间间隔1小时左右。
综上所述：益*菌对孩子胃肠道是一种有益菌，在孩子０～３岁婴幼儿时期，由于胃肠道发育还不够完善，加之喂养不当的问题出现，会引起腹胀腹泻等胃肠道功能紊乱的情况，适当的补充益*菌有益于维持、调节婴幼儿胃肠道*态平衡，同时，抵御病原微*物的侵袭。促进营养素的消化吸收，有利于胃肠道功能恢复和肠道菌群稳定。但是，家长要注意正确选择益*菌，选择标准合格、益*菌株多、有活性的益*菌。同时注意服用益*菌的方法要正确，以免失去益*菌应有的作用。
