试管受精的第一个想法是*率，而试管受精的*率与卵巢功能有关。卵巢有两个主要的使命，一个是分泌性激素，另一个是提*子，完成*受精和怀孕的任务。随着年龄的增长，卵巢功能逐渐下降，除了年龄的影响外，个人行为习惯也对卵巢的健康产*了深远的影响。
如何在试管婴儿前做好卵巢保养，从而提高试管婴儿的*率？
1.有一定的*活作息规律，尽量不要熬夜；
2.采取避孕措施，拒绝人工流产；
3.戒烟禁酒，不吸二手烟；
4.体重标准也是健康的一种表现。过度减肥和增肥会干扰内分泌，导致激素分泌紊乱，影响*殖器官的功能。因此，尽量不要吃减肥药，尤其是微信业务产品。
5.会释放压力，压力过大会使体内激素调节紊乱，从而影响身体的各种功能。所以找到释放压力的方法来减轻压力。
6每天摄入一定量的维*素C和维*素E，能降低患卵巢癌的几率，达到保护卵巢和*的作用。
7.注意补充营养，经常喝牛奶，多吃鱼、虾和其他食物可以在维持卵巢方面发挥一定的作用。豆类食物也可以多吃，含有大量的植物雌激素，其中黑豆含有最高的雌激素，女性朋友多吃黑豆或黑豆浆，不仅能补充植物雌激素，还能促进卵巢健康。
8.补充高钙食物。女性每天摄入一定量的高钙食物，可以减少卵巢癌的发*，帮助维持卵巢和*，增强自身免疫力和对外界病毒的抵抗力，提高身体素质。
温馨提示：卵巢对每个女性朋友都至关重要！保养卵巢相当于保养卵子，可以取出高质量的卵子，提高试管受精的*率。试管受精技术的*率与女性的年龄、卵巢功能和*内膜有关。因此，女性朋友应该爱自己，认真做好*活的每一个细节，对保养卵巢有很大的影响！
