孕早期吃什么有营养价值呢（早孕吃什么比较有营养）

可以吃一些蛋白质含量高的食物来补充营养的，但是也要注意适量的吃一些，如果一次性吃的太多，很有可能会导致消化不良，等情况发*的，另外在怀孕之后补充营养，虽然比较重要，但是均衡营养也是比较重要的，所以要吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时在孕早期也要服用叶酸。

因人而异，因为每个人的体制情况都不同，没有出现孕吐现象并不奇怪，也不一定是得了什么病，有可能是你的妊娠反应还没有真正的开始，也有些人是根本不会出现孕吐反应的，而且有的人怀第一胎时出现了孕吐，但第二胎就没有孕吐反应，不用太担心。若实在不放心可以到医院检查一下。