吃什么食物能增加怀孕的几率？
多吃富含叶酸的食物
叶酸是一种非常重要的营养素，尤其在怀孕前3个月至少需要每天摄入400微克。因此建议在备孕期间就开始多吃富含叶酸的食物，如绿色蔬菜、豆类、坚果等。此外在考虑怀孕时还可以补充叶酸片。
增加优质蛋白质摄入量
蛋白质是人体必需营养素之一，对于女性来说也非常重要。优质蛋白质来源*括肉类、禽类、鱼类、奶制品和豆类等。适当增加蛋白质摄入量可以促进卵子发育和成熟，并对身体有益。
避免过度减肥和暴饮暴食
过度减肥或者暴饮暴食都会影响女性身体健康，并且不利于怀孕。因此在备孕期间要注意保持适当的体重，并且均衡安排三餐，不要过度挑食或者暴饮暴食。
