作为准妈妈，您需要注意自己的饮食习惯。科学研究表明，营养均衡的饮食能够提高怀孕*率，并且还有助于宝宝的健康发育。下面我们来看看吃什么可以怀*。
备孕期间吃什么食物能提高怀*的几率？
富含钾和钠的食物
富含钾和钠的食物有助于提高男性*数量和活力。这些食物*括，香蕉、土豆、菠菜、芹菜、蘑菇、海带等。此外多喝豆浆也有助于提高*数量。
富含蛋白质和锌的食物
蛋白质是构成*细胞壁所必需的营养素之一，而锌则是产介绍熟和健康*所必需的微量元素之一。建议多吃一些含有蛋白质和锌的食物，如牛肉、猪肉、鸡肉、鱼类等。
碱性体质调节食品
如果母体体液呈现弱碱性，会使得Y染色体更容易受到好处环境影响而存活下来。因此在备孕期间应该多吃一些能够调节体液PH值并且让身体保持弱碱性状态的食品，如青菜、黄瓜等。
