要正确地计算排卵时间。通常情况下，月经周期的中间一天就是排卵日。在大多数情况下，排卵日在月经周期的14天左右，这是绝经后的月经周期的平均值，但也可以根据每个人的情况有所不同。因此确定排卵时间前，可以根据每个人的月经周期确定其实际排卵时间。
可以使用激素检测，检测排卵时间。目前，激素检测是最常用的检测排卵时间的方法。激素检测可以检测出卵泡分泌激素的改变，从而帮助医*更准确地确定排卵时间。
排卵时间还可以通过超声波技术检测。超声波技术可以清楚地显示出卵巢中卵泡的情况，可以更准确地确定排卵时间。
可以通过记录体温来确定排卵时间。体温是一种比较简单的检测排卵时间的方法，只需要每天记录一次体温，然后在排卵时间确定前几天，体温会出现一个小的降温，排卵就发*在这几天。
