请问怎么改善身体成分

多参加户外运动，合理饮食习惯。健康的身体需要清调补。清除毒素，调理八大系统机能，补充均衡营养，把气血养起来，身体各个器官正常工作，给他们吃好吃的。真的想改善自己的体质，请找我！让一个月就感觉到身体有很大变化，朋友祝您健康！祝身体健康。