苍井优在日本也称得上是一位实力派演员，曾经凭借自己的演技斩获多个奖项。苍井优是一位看起来非常有灵气的女孩，因为外形清秀，大家总是把她称为森系女神。苍井优本名叫做夏井优，是日本著名导演岩井俊二的御用女主角。
苍井优，1985年8月17日出*于日本福冈县，日本女演员，本名夏井优。岩井俊二导演的爱将。2004年主演《花与爱丽丝》，凭借该片荣获2004年度日本专业电影大奖中的最佳女演员奖。2006年，凭《扶桑花女孩》成为蓝丝带影后，一连获得15个演技奖项。2007年参演根据漫画改编的真人电影《虫师》；4月24日在第20届DVD资料大奖中荣获最佳艺人奖。2008年主演电视剧《料理仙姬》和电影《东京》。2010年搭档冈田将*主演古装片《雷樱》。2011年主演《浪客剑心·明治剑客浪漫谭》，随后主演《东京家族》。2014年3月7日，凭借《东京家族》荣获第37届日本电影学院奖-最佳女配角奖。
2019年6月5日，日本娱乐圈沸腾了，女神苍井优宣布与日本喜剧明星山里亮太结婚，两人在日本某酒店举行了记者会，亲自公布了这个消息，据说两人相识仅仅两个月时间，而且男方比她整整大九岁。
人物评价
苍井优的个性谦逊腼腆，但在表演方面可塑性极强。苍井优在佐野智树的《变身》中是那个一往情深的绘画材料店店员，迷恋上一个喜欢绘画的机械工人；苍井优饰演《虹之女神》中飞机失事丧命的上野树里的妹妹，双目失明，一出场便成为所有观众关注的焦点；在大友克洋的真人漫画大作《虫师》中，苍井优出演跛足的虫师，优雅地用笔将虫的故事记录下来，封印在滚动条上。
